Question

Как научиться сдерживать себя, если слезы сами текут?

Answer 1

Да не надо это чувство в себе сдерживать, если текут, значит так это и надо..., значит Вы живой человек...

У меня такое тоже иногда бывает, когда смотришь что то отрицательное касающееся детей, когда смотришь войну, когда видишь неадекватные действия в отношении людей, которые этого не заслуживают, а именно беспредел... Всё это вызывает слёзы, даже у меня..., сильного духом мужчины...

Answer 2

Если вы себя пытаетесь сдерживать постоянно, только накапливается то, что вы сдерживаете, потом оно все равно возьмет свое, что и происходит, судя по вашей формулировке вопроса.

Лучше сначала не столько сдерживаться, сколько давать полную волю слезам, когда это можно (не на работе, не в транспорте, а дома, когда никого нет рядом -- тут пусть лучше вдоволь).

Потом, после полного излития слез и успокоения (последнее неминуемо придет) постарайтесь понять, что именно в вас вызывает выплеск эмоций в таком виде.

И только после этого надо искать пути решения корня вопроса, который и вызывает слезы.

Если даже это и нерешимо на первый взгляд, позволив себе выплакаться не один и не два раза в спокойной ситуации, вы поможете себе, и слезы сами течь постоянно уже не будут.

Давайте себе в волю проявить то, что мучает, но тогда, когда больше никого это мучать не будет.

Answer 3

Лучше не сдерживайте свои чувства, а то очерствеете. Искренность, это всегда хорошо. Если конечно же ваша работа не подразумевает общения с инвалидами или сиротами, где лучше придержать свои чувства, чтоб не расстраивать человека еще больше. А стимулом для сдерживания слез в таких случаях должно стать понимание того, что вы своими слезами можете "надорвать" человека еще больше, а поплакать вы сможете позже.

Эмоции всегда говорят сами за себя и иногда лучше слезами показать свои эмоции, чем кому-то что-то объяснять, если вас обидели и вам плохо.Если же слезы у вас на роботе и вы не хотите показать свою слабость, то попробуйте принять успокоительное, но только не увлекайтесь.

Answer 4

Вот не соглашусь с тем, что сдерживать слезы не нужно. Иногда очень даже нужно, особенно если вы в такой ситуации, что слезы вам только помешают. Сама такая, что слезы капают не зависимо от количества эмоций, даже в таких ситуациях, где они совершенно не нужны, например на детском утреннике в садике, при разборе полетов в кабинете директора, когда по идее я не виновата, а виноват другой, но вместо того, чтобы это доказывать, начинаю носом хлюпать. Сейчас вот у меня тяжелая ситуация в семье, у мужа обнаружили рак, он лечится, и если я буду рыдать при нем день и ночь, то оптимизма ему мои рыдания не прибавят, а оптимизм и положительный настрой ему очень даже нужны. Поэтому пытаюсь сдерживать в тех ситуациях, когда слез быть не должно. Всяко пытаюсь: пробую переключить мысли на что-то другое, обыденное, пытаюсь глубоко дышать, пытаюсь перевести разговор да другую тему и т.д. Не скажу, что это помогает всегда, но иногда помогает. Поэтому выберете для себя такие варианты поведения, когда ваши эмоции переключаются на такие ситуации, что слезы сами по себе исчезают. От глубокого дыхания, показывания фиги в кармане всем, пытающимся вас задеть, до попытки разозлиться на возникшую ситуацию или посчитать пуговицы на рубашке шефа или количества бантиков у девочек, пляшущих на утреннике. Эмоции - это ,разумеется, хорошо, но они не должны мешать жить.

Answer 5

Вот как раз сдеживаться когда текут слезы и не нужно. Ваш плачь и рыдание является свидетельством того что что внутренняя эмоциональная чаш

а переполнилась и пришло время ее опустошить иначе дальнейшее ее наполнение приведет к к серьезным последствиям со здоровьем . Плачь это освобождение от эмоциональной перегрузки. Недаром народная мудрость гласит" Поплачь -тебе сразу полегчает."

Answer 6

Смотря по какой причине они текут если у вас сами по себе слезятся глаза то нужно решать этот вопрос через окулиста, а если слезы у вас текут от излишней эмоциональности то следует научится переключать свое внимание, и таким образом менять свой эмоциональный фон на положительный.