Спасибо , Альфия , я к таким передачам неравнодушна , как и многие.Несомненно , почерпнуть тот , или иной совет , всегда не бесполезно.И главное , совет или записать , или запомнить.На тему здоровья , и борьбы с болезнями , множество передач , сайтов , и уже официальная медицина стала всё больше обращаться к многочисленным пациентам с советами , касающимися , как предотвратить то или иное заболевание , или как обратить внимание на тот , или иной симптом .Вот совсем недавно , даже Елена Малышева акцентировала в одной из передач :" Колет сердце , срочно примите аспирин , и вызовите "скорую". Это ли не совет.Так что и в передаче " Наука не болеть "заявлены очень многие советы - как не болеть , главное выслушать и применять , если необходимо.Плохо , что идёт передача на редком канале.
Начать нужно с того, чтобы попробовать не следовать своей привычке один день.
Говорите себе: все, сегодня не буду материться целый день, чего бы мне это ни стоило, и следуете своему решению. Вечером оцениваете: чувствуете ли вы удовлетворение и внутреннюю радость, что у вас все получилось или же желание наматериться всласть.
Если вы радостны и удовлетворены, то пробуете и завтра, вечером опять оцениваете...
Если хочется выматериться, то материтесть в свое удовольствие, а завтра всё равно пробуете снова, вечером оцениваете...
Фактически продолжаете 3 дня с ежевечерней оценкой. По истечении 3 дневного срока делаете вывод: "круто получилось, буду продолжать" или "ну его нафиг, буду материться, потому что мне это нравится" - в первом случае бросить привычку достаточно реально, потому что сам процесс и новое поведение доставляют радость, во втором случае вредная привычка осознается, как средство удовольствия и перестает напрягать, как "вредная привычка" - просто вам это нравится. В этом случае не нужно злоупотреблять привычкой, а применять ее осознанно - материться с удовольствием, но не очень часто и по любому поводу, тогда привычка будет приносить радость и удовлетворение и будет подконтрольной. Через некоторое время можно снова попробовать схему освобождения...
Да все что угодно. Я очень люблю мясо, рыбу, запечёные овощи и фрукты на решетке - так вкусно, что пальчики оближешь!Мой сын обожает просто обжаренный на огне хлеб. Мой муж любит "свой шашлык" - сало и картофель(засыпается солью и перцем,настаивается 30-40 минут и вперед - на шампура чередуя) . Любые первые и вторые блюда на костре становятся еще вкуснее. Уха на костре из свежепойманной рыбы - это что-то!!! Вообщем - без преград, изобретайте и пробуйте что вашей душе угодно.
Это уже не родинка, а невус наверное . Почитайте про невус , если удалят, то возьмут материал на гистологию и через месяц примерно скажут результат - нет ли злокачественных новообразований . Узнайте до удаления - сделают ли гистологию , чуть дороже , но делать надо.
Люди женятся для того чтобы создать семью, родить детей, быть все время вместе. Можно возразить мол все это возможно и без свадьбы. Да, возможно. Но бракосочетание - это официальная клятва друг другу, возлагающая на супругов определенные обязательства. В гражданском браке все на "добровольных началах" - т.е. сегодня мы вместе, а завтра свободные люди...
