Питание в зависимости от фаз луны. советуют начинать с полнолуния и на убывающую, чтобы было легче худеть. А в новолуние, самое опасное время, т.к. тянет на особо калироийную пищу, следует стараться себя ограничивать. Если не ограничивать себя резко и во многои, то думаю, что вреда особого нет. Но нужно учитывать личные противопоказания. Польза очевидна - полмесяца диета, вторая пловина более щадящая, нет резких перепадов, можно плавно снизить вес.
Я обычно покупаю дочке творожок Тёму с бананом или грушей. Он вкусный, достаточно густой консистенции. Хранить можно 2 недели, я стараюсь брать творожок как можно свежее (они обычно на полке в магазине стоят в заднем ряду). Агуша не понравилась ни мне, ни ребенку - слишком жидкая, на мой взгляд, и ароматизаторов побольше мне показалось, так как они сильнее чувствуются.
Наверное, более полезный будет домашний творог, смешанный с фруктами. Но его сложно дозировать в нужную по весу порцию, да и найти домашний творог в городе нереально.
Творог, сделанный мной самостоятельно - дочь не ест ни в какую, поэтому оптимальный вариант для нас - это Тёма. Лопаем с удовольствием целую баночку на полдник. :)
Насчет йогуртов пока не подскажу - дочь от них отказывается пока.
Только если в умеренном количестве, так как при малом количестве это как лекарство, например доказано, что бокал вина в день улучшает здоровье и идет на пользу, а если пить алкоголь как не в себя то ни к чему хорошему это не приведет.
Заниматься вокалом можно с любого возраста. Детки поют и с 4-5 лет. Навредить можно только если петь много и активно в период мутации голоса. У девочек, как правило, мутация начинается в 11-12 лет, продолжается пару месяцев. Срок начала мутации, конечно, у каждого свой. Можно наблюдаться у фониатра и фонопеда.
Занимайтесь вокалом, ничего не бойтесь, единственное, во время мутации голоса сокращайте время занятий, больше отдыхайте между упражнениями. Посоветуйтесь с врачами, которые специализируются на этом ( опять же, фониатр, фонопед) .
Удачи!
Трепанг - это морской обитатель, на вид довольно страшненький, его ещё называют морским огурцом. Китайцы называют трепанга хейшень или морской корень и приписывают ему свойства женьшеня. Китайские императоры употребляли его в пищу, считая что трепанг прибавит им годы правления. Трепанг содержит большое количество микроэлементов, витаминов, полезные омега 3 жирные кислоты. Из трепанга готовят различные блюда, предварительно отварив его, затем тушат, добавляют в салаты. Пробовала блюдо из трепанга в Китае, есть более вкусные морепродукты, на вкус хрящики, не имеющие особого вкуса. Видела сушеных трепангов в китайской аптеке, из них делают целебные настойки.
Трепанга не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости, детям, беременным, при заболеваниях поджелудочной железы.
