У меня бывает "крутит" колени, голени. Тогда я иду в ванную, включаю горячую воду, подставляю под неё ноги так, чтобы вода попадала на колени и стекала по ногам и парю их минут 10-15. Мне помогае.
Говорят, нельза применять такую процедуру, если имеется варикозное расширение вен.
При остеохондрозе, и обострении поясничного радикулита, появляются боли в мышцах ног. При чем болят не все мышцы, а конкретные точки. Это ямка над ягодицей, середина задней части бедра и середина задней части икроножной мышцы. Проверить это легко. Нужно сесть и потянуть носок ног на себя!Заболят сразу все точки. Если же поражение более выявлено, то попробуйте встать на цыпочки. Больная сторона этого сделать не позволит. Обычно поражается одна сторона тела. Правая или левая. При двустороннем поражении мышц нужно пройти тщательное обследование. Боли могут быть вызваны не радикулитом.
Боль может быть симптомом не только ушиба, но и воспаления нерва или мышечной ткани, например. Миозиты и невриты могут развиваться как в следствии недостатка каких-то ферментов в пище, так от переохлаждения (ноги не обязательно сильно замерзали, просто долго были в не комфортно холодной среде, промокали и т.п.). Часто это бывают сопутствующие заболевания, развивающиеся на фоне простуды или гриппа. Нервное ущемление еще может ощущаться вот таким специфическим образом - травма была в другом месте, а болит - в другом.
Лечение в этом случае зависит от первопричины: иногда нужен покой, иногда - массаж, сухое тепло, или даже медикаментозное лечение.
Если боль сильно беспокоит - лучше проконсультироваться со специалистом.
Ах, да, даже от неудобной обуви такое может быть. Неудобный, не естественный подъем, например.
Возможно, это не ревматические боли, а так называемые "боли растущего ребенка". В подростковом возрасте происходит быстрое увеличение роста, удлиняются кости. А вот мышцы могут не поспевать за ростом костей, поэтому растягиваются. От этого и бывают болезненные ощущения, чаще всего в ногах.
Подобрать правильную обувь.Для межсезонья отлично подходит обувь с высокой подошвой(хотя бы пару сантиметров).Не плохо обработать обувь воском-придаст вдоотталкивающих свойств.Самое главное обработать швы и стык с подошвой.Я делаю так-мажу слоем воска, немного обработки феном,воск подтает и заполнит все швы и пропитает нитки, затем даем остыть, убираем излишки и чистим обычным кремом.ну и конечно оходить лужи и кучи снега.
