В настоящее время видео-хостинг YouTube поддерживает для загрузки видео-файлов следующие форматы видео - 3GPP, MOV, AVI, WMV, FLV, WebM, MPEG4, MPEGPS. То-есть в принципе не так и важно, в каком именно формате, из вышеперечисленных, вы будете "заливать" своё видео на YouTube. С каким из вышеуказанных форматов вам удобнее работать, в таком и "заливайте".
Не очень часто, но иногда всё-же бывают такие случаи - заливаешь видео на свой канал YouTube, но результат получается не совсем удовлетворительный, звуковое сопровождение начинает либо прилично "запаздывать", либо значительно "опережать" видео-поток, получается рассинхронизация аудио и видео-каналов.
Это может происходить по одной простой причине - в каком бы "формате" вы не загружали своё видео на YouTube, система этого видео-хостинга всё-равно "перекодирует" ваше видео и "перепакует" его в ставший уже давно стандартным для интернета "формат", а точнее в медиа-контейнер FLV. Именно в процессе такого "пережатия" и могут происходить различные "казусы" с вашим оригинальным видео-файлом.
Вы наверняка знаете, что почти всё видео в интернете воспроизводится через браузеры с помощью различных Флеш-плееров, самый популярный из которых - Adobe Flash Player. "Формат", то-есть медиа-контейнер FLV - это и есть "родной формат" для проигрывания через флеш-плееры. Чаще всего в этом "медиа-контейнере" видео-содержимое "сжато" с помощью "кодека" - H.264, а аудио-сопровождение кодируется "аудио-кодеками" MP3 или AAC.
Поэтому если вы "общаетесь на ты" с качественными, профессиональными видео-редакторами и видео-конвертерами, то могу порекомендовать "кодировать" ваше видео с помощью именно этих "кодеков". При загрузке видео "сжатого" такими "кодеками" на YouTube, результат почти на 100% будет качественный.
Рекомендации специалистов тех-поддержки YouTube - рекомендуемый "медиа-контейнер" - MP4, рекомендуемый формат аудио - AAC-LC, рекомендуемый формат видео - H.264, рекомендуемая частота кадров - 30, рекомендуемое соотношение сторон кадра - 16:9.
Если вы хотите, чтобы потенциальные зрители вашего канала на YouTube могли смотреть видео в высоком разрешении и качестве, создавайте свои видео-ролики в "формате" высокой чёткости HD - 720p - 1280 х 720, или Full HD - 1080p - 1920 х 1080.
Для высокого качества воспроизведения видео на каналах YouTube совсем немаловажную роль играет и "битрейт" загружаемого вами видео - специалисты YouTube рекомендуют создавать HD видео с битрейтом не менее 5000 кбит/с, аудио 128 кбит/с, а видео Full HD - с битрейтом не менее 8000 кбит/с, аудио 128 кбит/с.