Если разобраться фактически, то, когда вы Он-лайн, то вы, действительно, МОЖЕТЕ общаться. Другое дело, ХОТИТЕ ЛИ вы этого. Это ведь разные вещи: мочь и хотеть, не так ли?
Что делать?
Ну, во-первых, можно порадоваться, что у вас есть друзья, которые ХОТЯТ с вами общаться - не всем так везет.
А во-вторых, лучше коротко отписаться, мол, "прости, я занят".
Можно, конечно, заранее договориться с друзьями о том, что вы сам начнете общение, когда сочтете нужным, но ведь тогда друзья могут и обидеться, и вы рискуете остаться без общения, не так ли? Есть такая английская припевка: когда он мог - не захотел, когда хотел, не мог, сэр. Поэтому лучше отвечать.