А я уверена и убедилась на собственном опыте, что можно Такие упражнения легко найти в интернете. Но для меня самым эффективным упражнением было по методике с дыханием, которое предлагает Марина Корпан. Если с дыханием трудно, можно делать простые упражнения, например, высунуть язык и покрутить им вокруг рта, сначала по часовой стрелке, потом против. попробуйте и вы убедитесь, как напрягаются мышцы.
нада худать в целом, жир не уходит локально, и только подбородок не убрать(
Знаю один способ, достаточно радикальный. Липосакция, которая может быть в принципе любых частей тела, действует она таким образом, что после нее на наружный жировой ткани, под кожей, образовываются рубцы и жир не накапливается в этой области. Однако приходиться соблюдать диету, т.к. жировые отложения переходят в соседнюю область, но не думаю, что на подбородке так много жира и он сможет куда-то перейти, скорей всего диету соблюдать не обязательно в этом случае.
Ничего зазорного нет в том, что молодой мужчина заботится о своей внешности, а уж способ - это его личное дело. И потом, некоторые ведь не от лени вторым подбородком обзаводятся, хоть и посещают спортзал, гены тоже свою роль играют. Конечно, не на всех они сказываются, но если "повезло" и человека это не устраивает - почему бы не попытаться.
Гимнастика есть,я ее делаю,очень помогает.
Голову наклоняю вверх-вниз,потом кручу ей по кругу,и повороты головой от плеча к плечу.
Все три движения по 20 раз.
Помогает быстро,уже через неделю овал лица меняется,но если забрасывашь-опять появляется двойной подбородок через месяц-два.
И опять заново приходится все делать
