Question

Заниматься бегом лучше в одиночку или в компании?

Answer 1

Заниматься бегом можно так, как вам больше по душе! Главное - бегать.

Наличие компании будет зависеть от вашего характера. Насколько вы общительный человек. Или насколько зависите от мнения других людей.

Например, некоторые люди не имеют воли, чтобы заставить себя заниматься бегом, а вот в компании они под действием примера товарищей бегать будут!

Другие наоборот. Их нервирует то, что кто-то командует компанией, заставляет бежать то медленнее, то быстрее, то в одну сторону, то в другую. Когда же человек бежит один, он сам себе решает, куда и как бежать.

Пробуйте оба варианта, смотрите, как вам комфортнее. Начните бегать один. Если это покажется вам скучным или вы не сможете себя заставлять бегать каждый день, то ищите напарника, "командира", который будет вами руководить. В этом нет ничего плохого.

Если и двух человек будет вам мало, ищите целую компанию. Есть клубы любителей бега, секции по бегу. Там бегают командами, под руководством опытного наставника. Ну и коллектив, конечно, хорошо, весело. Тут хи-хи, там ха-ха. Мужчины, женщины - прекрасно! Для психики очень полезно. Ну и для ног, конечно, тоже. ))

Answer 2

Если вы только новичок и вы каждый раз боретесь с тонной лени (или сколько там у вас лишних килограммов) чтобы оторвать свою задницу от дивана и уныло тащитесь на стадион. То вам лучше бегать в компании. Так вам будет сложнее придумать отговорку, чтобы не пойти. Если во время бега вам захочется остановиться, пауза не будет слишком большой. Ведь вам не захочется выглядеть слабоком перед друзьями и заставлять ждать себя слишком долго.

Но если вы уже продвинутый спортсмен и физические нагрузки доставляют радость, то бегать лучше в одиночку. Любимую музыку в уши - и полный вперед. Вы бежите и получаете кайф от своего полета)). Вы никого не ждете и не подстраиваетесь. Вы меняете свой темп, если вам вдруг захотелось ускориться. Лично у меня в конце тренировки открывается второе дыхание и я пробегаю ее с сильным ускорением. Если день на работе был слишком трудным, то мне хочется увеличить дистанцию. Спутник, с которым придется договариваться - лишний баласт.

Answer 3

Мне больше нравится заниматься спортом вдвоем с подругой. Правда, мы не бегаем, а ходим в спортзал, но все равно вместе интереснее и веселее. Хотя если есть желание заниматься спортом, то тут уже не важно в одиночку ты это делаешь или в компании. Главное сам факт занятия спортом!

Answer 4

Всегда лучше заниматься спортом одному или одной! Ни от кого не зависишь, ни на кого не оглядываешься, и не отвлекаешься всякой болтавней. Результат такого спорта будет намного продуктивнее. С подругами и друзьями, можно встречаться в любое другое время.

Answer 5

Бег только одному, наедине с собой. Если кто-то будет рядом, будешь пытаться что-то показать или доказать тому, кто рядом с собой и не сможешь сосредоточиться конкретно на себе. А ведь мы идем именно для пользы собственной. Так что бег в компании это более походит на прогулку а не на тренировку.

Answer 6

Заниматься бегом можно как одному, так и с кем-то. Если вы поставите себе задачу - бегаем 3км каждый выходной, значит все будет нормально. Далее, если есть жена, дети, бегайте вместе это укрпеляет семью и дисциплину. Живете один - бегайте, наличие отсутствие семьи или группы бегунов не влияет на результат, только желание.