Question

Можно ли есть сырые и жареные семечки беременным и кормящим грудью?

Можно ли семечки при грудном вскармливании

Answer 1

Сразу отвечу, да можно.

Более подробно остановлюсь на подсолнечных семечках, так как их больше всего любят.

Известно, что они - это сильный антидепрессант, который успокаивает нервную систему. Во время беременности и последующего кормления нежелателен приём лекарственных препаратов, а вот семечки - пожалуйста.

Беременным они помогают справиться с тошнотой и изжогой.

Если мама ест семечки, то и малыш получает вместе с молоком витамин A и становится более спокойным.

Благодаря семечкам у беременных и кормящих женщин становятся крепче ногти и волосы, а кожа - гладкой.

В семечках также имеется витамин D, белки, железо и кальций.

Следует добавить, что семечки способствуют выделению грудного молока и повышают его жирность.

Перед употреблением семечки обязательно нужно тщательно прожаривать и затем хорошо очищать. Есть их нужно только в перерывах между основными приёмами пищи.

Сразу после родов начинать их есть нужно с 20 зёрнышек в день и наблюдать за реакцией малыша. Если у него нет покраснения кожи и запора, то в день можно съедать 80 - 100 грамм.

Answer 2

Семечки это моя слабость. Ела я их и во время беременности и во время кормления грудью. У ребеночка плохой реакции на семечки не наблюдалось. Стоит, однако, помнить, что могут быть и какие-то индивидуальные реакции, поэтому сначала стоит съесть немного и понаблюдать, если все проходит хорошо, то смело кушать.

Помимо всего прочего в семечках подсолнечника содержится витамин Д, для маленьких детишек это очень необходимый витамин. Если кушать семечки маме, то малыш будет получать вместе с молоком этот витамин, что крайне важно особенно в зимний период, когда мало солнышка и детям для профилактики назначают витамин Д пить.

Answer 3

А почему нельзя, можно, но лучше их пожарить, что бы исключить попадания инфекции вместе с семечками. Кормящим можно, при условии, что ребенок нормально на этот продукт реагирует. Бывает, что кишечник малыша на все новое реагирует плохо.

Answer 4

Врачи не ставят запрет на употребление в пищу сырых или жареных семечек подсолнуха. Только злоупотреблять ими не стоит. Ведь они содержат большое количество жиров, что может неблагоприятно сказаться на будущей матери и ее ребенке. Также постоянное грызение может ухудшить состояние зубов, а следовательно зубные боли и лишний раз потребуется посетить стоматолога.

Answer 5

Можно. Семечки - это источник кальция (для беременной женщины), важного микроэлемента, являющегося строительным материалом для опорно-двигательной системы ребенка. Кормящей маме семечки не менее полезны, много кальция уходит в грудное молоко. При нехваткие кальция в организме у кормящей мамы сильно страдают волосы, ногти и зубы.

Answer 6

Да, можно. Семечки не являются запрещённым продуктом. Более того, в период лактации, можно есть Всё. Но в пределах разумного.

Даже самые аллергенные продукты можно и нужно есть по чуть чуть. Организм ребёнка должен адаптироваться к разной пище, иначе в дальнейшем могут быть проблемы, когда он сам начнет их кушать.

Поэтому кушайте всё, но по немногу и наблюдайте за реакцией малыша.