С точки зрения непрофессионального фотографа вам наговорят, не понимая, что и о чём...
Как переводится "фотография"? Письмо светом. Если камера - инструмент фотографа, которым он творит свои шедевры, то свет - материал, из которого всё делается. Если света недостаточно, то получится ерунда. Всё равно что жарить шашлык на пятерых из куска мяса размером со спичечный коробок. В помещении света крайне мало. Никакие люстры не дадут столько света, сколько его под открытым небом. Разве только батарея сценических киловаттных прожекторов.
Когда света много, фотоаппарату есть, что зафиксировать. Он сразу понимает, что вот это - действительно свет, а это - темнота. Не то, что в сумерках: это темнота, это вроде бы свет (мало отличающийся от темноты), а тут просто электронный шум в матрице, причём ещё сильнее того света - и картинка в итоге грязная. На свету можно использовать короткие выдержки, диафрагмировать объектив и добиваться большой глубины резкости, снимать даже быстрое движение без смаза, в сумерках из-за длинных выдержек растёт риск шевелёнки, а из-за открытия диафрагмы - риск промазать в фокусировке. На свету автофокус попадает в цель, в сумерках же просто не может зацепиться за контрастный переход.
Что такое контраст? Разница между самым тёмным участком и самым светлым. Замечательно, когда контраст большой, и более-менее равномерно присутствуют все уровни освещённости между минимумом и максимумом. Когда контраста мало, будь то в темноте или при слишком ярком свете, ничего хорошего не выйдет. Так что яркий солнечный свет середины дня, хоть и сильный, мало приспособлен для фотографии - где он есть, его слишком много, он жёсткий, объём, полутона и детали теряются, и то же самое происходит с тенями. Лучшее время для съёмки на улице - после рассвета и перед закатом.
Дома, разумеется, хорошего света не добиться. Разве что при помощи приставной вспышки, если направить её в потолок, создав иллюзию мощного светового потока, падающего сверху, как на улице. Вообще же искусственный свет имеет и преимущества перед солнцем. Потому что не зависит от погоды, от географии и окружающего рельефа, и даже баланс белого не меняет. Разумеется, речь идёт о профессиональных источниках света, которые можно увидеть в фотостудиях.