Question

Возможно ли сохранение привлекательной груди после вскармливания младенца?

Есть ли предупреждающие меры или восстановительные упражнения или методики?

Answer 1

Всё настолько сугубо индивидуально. Можно родить и выкормить целый отряд - и остаться с привлекательной фигурой, без лишнего веса, с красивой грудью и без растяжек. А можно после одного ребёночка собрать на себя любимую весь "побочный букет" беременности и лактации. Зависит от эластичности кожи, скачков веса. В какой-то мере помогают крема/масла для поддержания эластичности кожи груди, сейчас их очень много разных фирм, на любой вкус и цвет. Так же сохранить грудь и соски, в более-менее прежней форме, поможет правильное кормление малыша. Помогает контрастный душ начинать нужно во время беременности и с осторожностью... стимулирование сосков может плохо отразиться на вынашивании ребеночка. Упражнениями можно приподнять лишь мышцу которая держит грудь, но не саму грудь (мышц в ней нет). Иногда чем-то приходится, к сожалению, жертвовать. Пусть все женщины на свете будут всегда красивы для своих мужчин.

Answer 2

Да можно,как отучите от груди,делайте так каждое утро:сядьте на край кровати так чтобы спина была ровной,руки согните в локтях и отводите их в стороны друг от друга,раз 10,дальше соедините руки перед грудью ладонями,и потихоньку прижимайте ладонь к ладони в плотную,сами почувствуете какие грудные мышцы начинают подниматься и поднимать грудь.так же ношение бюстгалтера обязательно.Если не лениться и делать каждое утро по 10 раз то грудь станет как у девочки поднятой и упругой.Здесь еще не все упражнения,но я только эти делала,результат шокировал даже подругу.

Answer 3

В дополнение к вышеописанным советам добавлю - всегда носите специальное поддерживающее белье, днем и ночью, главное, что бы оно было удобным и хорошо держало грудь - это не допустит обвисания и растяжения кожи.