В армии всегда была физкультура с хорошей пробежкой, а позже водные процедуры. И с такой традицией я полностью согласен.
Времени на омовение до пробежки, а потом после обычно у работающего человека не хватает.
Ваш видеопроцессор рассеивает 95 Вт. Он обязан греться при этом. Попробуйте организовать общее охлаждение системного блока, поменяйте штатную систему охлаждения на экстремальную, возможно жидкостную. Добавьте один кулер на вдув и парочку на выдув.
Если у вас сбалансированный системник, он должен рассеивать где то 350-400 Вт, а это уже я извиняюсь, обогреватель которому под силу держать температуру в комнате 6 м.кв. без всяких проблем. Так что подойдите к решению проблемы со всех сторон. Термопаста здесь поможет мало.
А вы обратите внимание когда человек спрашивает у вас как дела? Это происходит как привет,"между прочим", даже если вы отвечать начнёте то поймёте что он впринципе и не слушает что вы ему ответили, идёт себе дальше или о своём начинает говорить. Я сколько раз со стороны наблюдала такую ситуацию. Ну либо человека ради любопытства и сплетен интересуют ваши дела!
Вам нужно для начала понять себя. Стыд сделать что то для себя, страх перед чужим мнением "он для себя делает, а для нас не хочет", и страх "меня не будут любить, если я буду делать что то для себя". Если вы с этими стрессами (по Лулле Виилмаа, эстонской целительнице) разберетесь, то и на первое место автоматически будете ставить себя и свою семью.
Не совсем согласна с таким утверждением...но половина проблем точно-вина самого человека. Например,из-за своей глупости,недостаточного воспитания родителями,безумной любви-люди начинают встречаться,играют свадьбу,заводят детей с соверешенно им неподходящим человеком. Хотя здесь тоже не вина ребёнка,что ему что-то не додали в детсве и он ошибся в выборе второй половинки. Отсюда-несчастная семейная жизнь,ссоры,развод. Или выбор профессии: иногда родители засовывают ребёнка(а он не может ничего сказать,тк воспитали так или боится) куда они хотят,а не куда он сам хочет- в итоге ребёнок получает профессию, к которой душа не лежит и работает так всю жизнь. Человек,зня что ему нельзя есть конкретные продукты,тк есть проблемы со здоровьем-всё равно их употребляет в пищу,тк нет силы воли... Да много таких примеров.
Но всё-таки,больше проблем человеку создаёт государство. Нет хороших поликлиник бесплатных- люди не ходят туда,тк не хотят хамства или знают,что не вылечат,а угробят. Да и на работе вечно больные рабтники не нужны-опять человек терпит. В итоге здоровье начинает шалить,но виноват не человек,а наша система здравоохранения. Жильё сейчас купить трудно-вот и живут люди без детей, живут с родителями в однушке и кучкой детей. Эти проблемы не человек себе сам создал, а государство не позаботилось о своих гражданах. Пропагандируют многодетность, а жильём обеспечить бесплатным не хотят,тк выгоднее повесить ипотеку.
Поэтому вывод такой: часть проблем себе создаёт человек, а часть-люди,которые стоят у власти и думают о своём благосостоянии, а не народа.
