Пастилки с шалфеем «Зеленый Доктор»-эффективно снимают воспаление горла?
3 ответа:
Читайте также
Что бы предохранить горло от простуды, дышать нужно носом. Нос человека устроен так, что в нем согревается холодный воздух, и в бронхи поступает уже безопасным для органов дыхания. Тогда как рот и горло не приспособлены для этого.
И всегда, перед тем, как выходить на улицу в морозный день, нужно попить воды комнатной температуры. И ни в коем случае не пить горячий чай или компот. Если вы "почаевничали", то нужно выходить на улицу только через минут 30-40.
Вопреки сложившемуся мнению, что закрытый шарфом рот защитит человека от простуды, это неправильно. Шарф должен утеплять горло и грудь. И если закрыт рот шарфом, это только помогает переохлаждению горла. На шарфе образуется влага от дыхания, через некоторое время он станет влажным и будет просто замерзать.
Нужно зимой избегать длительных прогулок.
Если есть проблемы с дыхательной системой, рекомендации несколько иные. При холодовой аллергии, бронхиальной астме и других заболеваниях дыхательных путей, прогулки вообще нежелательны. Всегда, при выходе на улицу при необходимости, иметь при себе препарат, снимающий удушье, назначенный врачом (сальбутамол, к примеру). Если не получается по какой то причине дышать только носом, то вдох делать носом, а выдох ртом, слегка приоткрытым.
