Существует данная аминокислота в виде L-теанина в таблетках. Вообще, ее выделили из обыкновенного чая и в принципе у нее и действие как у чая.
Привожу вам ссылку:
Как видите, данная аминокислота в этот список не входит, а это означает, что она сама синтезируется в организме из других аминокислот при полноценном питании. А при неполноценном питании от самой распрекрасной аминокислоты может наступить очень нехороший эндокринный сдвиг там, где вы не ожидали. Именно поэтому меня лично пугает, как набирает обороты потребление БАДов такого рода без всякого врача, просто по рекламе в Интернете.
Сейчас, многие врачи об этом уже чуть не кричат, участились случаи панических атак среди молодежи, а раньше врачи даже в институтах это проходили вскользь, потому что это была экзотика. Мое мнение, что многие ПА(панические атаки) и другие странные явления с людьми происходят именно из-за БАДов, которые они пьют одну с другой, не понимая как именно в их организме это будет реагировать. Даже лекарства , которые основаны на СИОЗС(обратном захвате серотонина) у многих людей вызывают психические побочки и серотониновый синдром.
Не покупайтесь на рекламу, ищите квалифицированных специалистов и фармацевтов.
Я считаю, что все БАДы, которые связаны с нейромедиаторами типа дофамин и серотонин, очень опасно принимать самостоятельно.
Потом реакция может грянуть не сразу. Это очень тонкие механизмы регулировки нашей психики, в них не до конца все понятно, люди делятся на серотониновых и дофаминовых(если на врачебном сленге). Это разный тип умиротворения нервной системы в принципе. Что одному польза, то другому нарушение его нейрорегуляторного механизма.