Под народным термином "валерьянка" подразумевается большое количество лекарств, выпускаемых в разных лекарственных формах. Возьмём для примера несколько наиболее, на мой взгляд, популярных:
Таблетки "Экстракт валерианы" (густой).
Если в них по 20 миллиграммов действующего вещества в каждой (а это чаще всего), то такие таблетки принимают 3 раза в день. Если не пьют курсами, систематизированно, то от случая к случаю, симптоматически. Если выпить 1 или 2 раза в день, эффект будет меньший, но и, как говорится, не отравишься.
Учитывая, что оптимальная доза для взрослого - от трёх до шести таких таблеток в день, то теоретически можно выпить 6 раз в день по 1 таблетке. Отравления никакого тоже не будет, но целесообразности в этом нет.
Настойка валерианы.
Пьют по три или четыре раза в сутки. Если желудок позволяет - то перед едой.
Настойка "Валерианахель".
Валериана - главный компонент в ней. Принимают три раза. Третий раз - на ночь. Накапывают побольше дневных доз.