Как правильно выбрать солнцезащитный крем. Нужно посмотреть на упаковке цифру у SPF
Sun Protection Factor означает фильтр защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Фильтры делят на физические и химические.
Подобрать солнцезащитный крем в зависимости отцвета кожи
Кстати при купании его нужно обновлять– каждые 2–3 часа ,особенно на руках, плечах, лице. И еще солнцезащитный крем нужно наносить не на пляже, а раньше -за 30 минут до выхода на солнце.
Вечером желательно средства с SPF смыть мылом или гелем для душа .Потом обязательно нанесите средство после загара или увлажняющий, питательный крем.
Есть исследование о том, что солнцезащитные средства не совсем безопасны для организма и имеют побочные эффекты, так что желательно часто ими не пользоваться.
В то же время считают, что ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который важен
для формирования костей,
предотвращении опухолей,
заболеваний печени, сердца,
способствует выработке натурального антидепрессанта – мелатонина.
Значит лучше реже, только по необходимости, использовать средства с SPF, соблюдать правила пребывания на солнце – прикрывать лицо под шляпами, тело под одеждой и не загорать на жгучем солнце с 12 до 16 часов. На море использовать SPF от 20 до 50.