Question

Как поднять свою самооценку, если она отсутствует с детства?

Answer 1

Милая Наташенька :)

По вашему нику можно уже увидеть, что Вы на правильном пути.

Надо любить себя, и строить своё окружение таким образом, чтобы не было вокруг узурпаторов, диктаторов - тех, кто бы чрезмерно влиял на Вашу жизнь и оказывал бы на Вас давление. Вы должны быть в первую очередь свободной в этом отношении, чтобы начать самостоятельно развиваться именно в том направлении, в котором Вы желаете.

Начинайте развиваться целеустремлённо, но без спешки, без чувства, что Вы должны кому-то, что-то доказать.

• Если позволяет здоровье, займитесь активно спортом, подтяните фигуру,
• повыкидывайте вещи, которые Вас старят, прикупите по возможности более эффектные. Не забываем про каблучёк.
• наведите марафет на голове, сходите проконсультируйтесь у косметолога по поводу кожи и макияжа.
• Приведите в порядок свои ноготочки, поухаживайте за своими ножками, пусть они получат педикюр.
• Поработайте над осанкой и не сутультесь, когда идёте
• Больше улыбайтесь и смейтесь, пусть даже не в тему.

Практически всё! Теперь Вы свободная, чувствуете себя внешне комфортно и уверенно. А это для любой женщины - основа/фундамент, когда выходишь на улицу и знаешь, что у тебя всё в порядке, ты чистенькая, свеженькая, красивенькая! (Ну что мне Вам - женщине рассказывать. Просто напоминаю и побуждаю, уделить этому больше внимания. Балуйте себя!)

Теперь о внутреннем человеке - Наташеньке.

Умоляю Вас, скажите себе, и будьте уверены в сказанном, так как это правда:

• Я единственная в своём роде. Таких как я - не бывает!
• Я привлекательная, взрослая девушка и могу повернуть свою жизнь - куда хочу.

Ещё раз повторюсь, так как это очень важно: Избавляйтесь от злых, недоброжелательных людей, которые Вас не любят. Им нечего делать с Вами рядом. Находитесь в позитивном ритме и развивайтесь всесторонне. Перед Вами весь мир! Читайте, рисуйте, танцуйте, общайтесь, дружите, влюбляйтесь! Другие люди будут отражать Вашу жизнерадостность, а Ваша самооценка будет на нужном уровне.

У Вас всё получится!

Answer 2

Действительно,заниженная самооценка родом из детства.Я не психолог,но знаю точно,что в этом виноваты родители,которые вместо того,что бы поощрять,хвалить,говорить ребёнку,что он самый-самый,убеждать в своей уникальности,всякий раз говорят слова с предлогом не-,НЕ получиться,НЕ смей,НЕ сможешь,и самое страшное для девочки-ты НЕ красива.Моя подруга,родила дочку, и говорила:"Когда я увидела Люську, подумала,кого я вылупила,такая страшненькая была".Люська росла,и мама,кроме,как "моя красавица" её не называла,водила на танцы и в театральный кружок.Сейчас Люси 25 лет,она танцевала в стрип-баре,куда был жёсткий отбор не только по умению двигаться,но и по внешним данным,вышла замуж за иностранца,уверенная в себе,харизматичная особа.Ну,а если вам не повезло с родителями,то..."сама,сама,сама"Умный человек всегда сможет себя,а потом и других, убедить в том,что он неповторим,интересен и у него всё получиться.Оглянуться не успеете,как кривая самооценки пойдёт вверх!

Answer 3

Милая Наташенька! Не усугубляй ситуацию походами к психологу. Прежде чем идти к такого рода специалисту, нужно хорошо о нем узнать. Толковых психологов днем с огнем не сыщешь. Кто идет учиться на психологов? В основном люди имеющие те же комплексы неполноценности с детства, ту же низкую самооценку. И идут они учиться на психологов, чтобы решить свои проблемы. Но потом, получая определенные знания, становится очень интересно и они начинают копаться в чужом "грязном белье", забывая о своих личных проблемах. И получаются горе-психологи, которые стараются научить тому, чего сами для себя не сделали. Одна теория, и никакой практики. И получается, личные качества, начинают оставлять отпечаток на консультации клиентов. Результата от таких консультаций никакого, если не сказать, что даже усугубляюще отрицательный. Если уж хочешь получить хороший результат, лучше разберись сама в себе, есть замечательные авторы, которые написали множество книг на эту тему. Есть и в книжных магазинах и в интернете. Поверь результат будет намного лучше. Удачи и всех благ.

Answer 4

Сначала нужно разобраться кто, когда и как занизил Вашу самооценку, а потом работать на её изменением.

Первым шагом будет развитие любви к самой себе, чего так недостаёт каждому, кто ориентируется на мнение окружающих.

Answer 5

Обратитесь к психологу, сейчас много сайтов существует , где можно с ними переписываться . Эффективнее сеансы "вживую", если стандарт то это 15 встреч с психологом, если психотерапия, то их будет больше.

То, что самооценка закладывается в дестве, это так. Человек в 3 года уже психически ПОЛНОСТЬЮ сформирован как личность, а дальше он живет по сценарию, который заложен в подсознание обществом, родителями, ситуациями, страхами и многим прочим. Но то , что вам необходимо к психологу, Я вам настоятельно рекомендую ,как будущий психолог. Удачи вам)

Answer 6

Для того,чтобы поднять свою самооценку,даже если она занижена с детства,нужно хорошо в себе разобраться.Поговорить самой с собой.Ты получила хорошее образование,ведь так?,твоя внешность многих мужчин заставляет оглядываться на тебя,в твои кулинарные способности поверила даже мама.И все это правда!

Answer 7

Я сейчас в процессе "поднять свою самооценку", пока обхожусь без походов к специалистам. Сложненько, но результаты появляются. Могу поделиться "опытом".

Answer 8

Что для Вас значит ВЫСОКАЯ самооценка? Посидите, напишите, что по Вашему мнению поднимает самооценку. Для кого-то это красивые ногти, а для кого-то - умение цитировать классиков))) Мне кажется, что за безупречной раскрашенной внешностью прячется ниже плинтуса самооценка - авось за павлиньим хвостом не заметят ничтожество! Если Вы задали этот вопрос, значит не всё потеряно, всегда есть шанс, главное - двигаться в правильном направлении. Самооценку по-настоящему поднимают знания, умения, опыт, любовь и уважение ко всем, даже к обидчикам - да что они, сирые, о Вас знают! Желаю успеха!

Answer 9

Я недавно у Норбекова услышала удивительные слова, что в каждом человеке есть частица Бога. И если вы не любите себя, то вы и Бога не любите. Бог-есть любовь, поэтому вы должны любить себя и ту божественную частицу в себе. Заниженная самоценка-это нелюбовь к себе, поэтому нужно начинать с себя.

Answer 10

Я думаю, что не надо развивать в себе манию величия на пустом месте, а чтоб было за, что себя самооценивать научиться что-то делать и тогда самооценка автоматически вырастет.

Например ваша подруга печёт классные пироги.Просто займитесь этим , если вас это задевает и научитесь печь ну просто супер-пупер пироги.

А если ты ни чего не знаешь, ни чего не умеешь относительно кого себя не оценивай будешь всегда проигрывать.И ни какой психолог не поможет.

Answer 11

Поднять свою самооценку можно, и это делается очень легко, так как можно встать рано утром, посмотреть в зеркало и сказать "Я себя люблю" "Я очень красива и успешная", а потом одеть красивую одежду, и пойти сменить свой имидж, сделать новую прическу, купить новый костюм, туфли, новые джинсы. Одеться в таком стиле в котором Вы себя не видели, и Вы увидите как все резко меняется.

Answer 12

Я думаю это робота для психолога. У меня когдато тоже была заниженна самооценка. Но жена мне помогла, возвисить себя в своих глазах, и быть увереным в себе.

Answer 13

Вероятно, здесь имеет место случай психастении. Заочно невозможно уточнить форму и степень тяжести расстройства. Обратитесь к специальной литературе, почитайте например, книгу М.Бурно "Терапия творческим самовыражением". Ни к психологу, ни к психиатру не ходите. Я надеюсь, вы сами разберётесь.

Answer 14

Для начала, каждый день внушать себе, желательно перед зеркалом. Я-самая лучшая, я-самая красивая!!! Главное начать.. И постепенно вера в себя появится!

Answer 15

У меня точно такие же отношения с мамой, хотя я единственная дочь. Далёкие друг от друга люди: от неё - всё время какие-то придирки, осуждения, критика, от меня – попытки соответствовать её стандартам, удивить, порадовать, добиться одобрения. В возрасте 20 лет я ещё получала от неё пощёчины – это было всё ужасно, но я преодолела всё это, теперь живу счастливо и с ней стараюсь отношения наладить, потому что родительская любовь нужна мне, хочется дополучить всё, что в детстве потеряно.

Справлялась в несколько этапов. Долго не было прогресса, потом были возвраты на исходное плачевное состояние души. Читала много литературы по личностному росту. Заметила, что стала отпускать эту проблему, когда действительно простила её, попыталась осознать, что она просто несчастный человек, которой тоже пришлось пережить равнодушие родителей и развод после 16 лет брака, что у неё разбились все мечты. Попробуйте отстраниться от того, как мать к Вам относиться и проанализировать её жизнь, её как человека, отношение с другими. Просто очень часто люди вымещают всё на самых близких, и от этого страдают все.

И самое главное, встретить нужного Вам человека и построить с ним семью. Если кто-то Вас будет любить – это очень поможет повысить самооценку и стать спокойней воспринимать всех окружающих с их мнением.