Question

Полезна ли окрошка? В чем польза окрошки?

Answer 1

Польза от окрошки конечно же есть.

В первую очередь, она, как и другая еда, утоляет голод.

Употребляется как правило летом в холодном виде, поэтому обладает некоторым освежающим эффектом, улучшает самочувствие в жару.

Плюс, польза от составных компонентов окрошки: огурцы, зелень, редис. Здесь содержится витамины и растительная клетчатка (улучшает пищеварение).

Отдельно нужно рассказать о пользе кваса, так как именно им чаще всего заправляют окрошку.

Квас великолепно удаляет жажду, обладает антибактериальным средством.

Также содержит полезные вещества

Помогает квас от дисбактериоза, и вроде как от низкого давления.

Но при этом он калорийный. И не стоит забывать, что людям с повышенной кислотностью желудка квас не рекомендуют.

Answer 2

окрошка - кладезь витаминов: сколько же там овощей:)

мы не делаем окрошку с колбасой, т.к. современную лучше не есть:)

зато мы делаем овощную и с морепродуктами.

помимо этого, окрошка - низкокалорийное блюдо, к тому же(если заправлять кефиром или сывороткой) довольно сытное.

а если кончится заправка, то можно спокойно класть ложку сметаны и кушать свежий салат!:)