В первую очередь запаситесь картой местности, куда едете. Кроме бумажной карты области, куда едете по возможности распечатайте карту из интернета по вашему маршруту. Там будут указаны все извилины реки, по которой идете. А также ближайшие леса и населенные пункты. Также крайне желателен компас.
Продумайте с кем идете. Есть сплавы со своей семьей, есть со спортивным клубом, а есть и коммерческие. Требования разные.
Далее продумайте что будете есть. В том и вопрос, что еды придется брать на все мероприятие.
За длительное время погода будет меняться и будут дождливые дни. Поэтому кроме купальника имейте и плащ от дождя и теплые вещи.
Обязательно ознакомьтесь с маршрутом и подумайте, как его будете проходить. Обязательно посмотрите спутниковую карту.
Если боитесь идти на 11 дней, есть сплавы и на 3 дня попроще, можете в них поучаствовать. Есть еще обход острова Хачин в Тверской области для новичков, можете на нем потренироваться. Это любимое занятие всех новичков, которое и я проходил.
Если он закреплён надёжно, то для подтягиваний он пригоден, делать упражнения типа подъём переворотом я бы не рекомендовал, в армии в казармах турники и там делают такие упражнения, но турник установлен профессионально.
Думаю, что дайвинг опаснее боулинга. Я лично знала человека, погибшего, занимаясь дайвингом (он, правда, не особенно хорошо себя чувствовал, и его бадди была совсем новичком, но тем не менее). Я слышала еще про одного человека, у которого что-то не так было с баллоном, не тем газом заправили или что-то в этом роде, он вынырнул, но ситуация была опасная для жизни реально. В боулинг я ходила сама, ходили знакомые, ни о чем таком не слышала не разу. У меня, конечно, маленькая выборка, на полноценную статистику не претендую.
конечно же опасен, потому он связан либо с интерсивными тренировками и нагрузками на организм, либо с повышенным риском. Конечно, тренировки проходят по индивидуальным курсам, разработанным тренерами и на соревнованиях всегда медики "на подхвате", но всё равно риск определённо больше. Элементарно - либо вы водите мотоцикл (жизнь), либо участвуете в гонках на нём(спорт). Либо вы катаетесь на велосипеде по парку в удовольствие(жизнь), либо участвуете в многочасовых гонках(спорт)... то же и с поднятием тяжестей, и с танцами... риск для здоровья всегда выше из-за именно интенсивности нагрузок.
Конечно можно. Ребенка научить кататься даже легче, чем взрослого человека. У детей еще не развито чувство страха, да и падать им не так больно, меньше вероятность получить травму.
Только не нужно пробовать научить ребенка самостоятельно кататься, чтобы не нанести ребенку травмы. Лучше доверить это дело опытному инструктору.
