Конечно, совсем не обязательно назначение врача, если Вы делаете ингаляцию средствами, заведомо зная, что они не принесут Вам вреда. Например, самый простой и народный способ - дышать паром отваренной в "мундирах" картошки, или отваром из сбора лечебных трав (но только из аптеки). Главное условие - не применять ингаляцию при повышенной температуре.
Ингаляции с ромашкой. (пригоршню измельченных цветков ромашки аптечной, залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, затем долить кипящей водой до 1 литра, накрыться одеялом или махровой простыней и, держа голову над кастрюлей, вдыхать пар носом и ртом попеременно в течении 10-15 минут при простуде, ромашку можно заменить листьям шалфея или мяты перечной.
Ингаляция из сбора лекарственных растений ( листья эвкалипта — 2 ч.л., цветы бузины черной — 2 ст.л., листья мать-и-мачехи — 2 ст.л., листья березы — 2 ст.л., корень аира болотного — 1 ст.л., корень любистока — 1 ст.л. Использовать 2 столовые ложки сбора на пол литра кипятка.
Ингаляция из шалфея ( Распарить траву шалфея лекарственного )
Еще в детстве с мамой собирали цветки ромашки, с липы что-то собирали (точно не помню что), мать-и-мачеху, чтобы зимой заваривать, делать ингаляции.
Сейчас любую траву или травяной сбор можно купить в аптеке. Дома у меня постоянно есть шалфей, ромашка, мать-и-мачеха, кора дуба и сборы всякие (элекасол, ингалипт). Зимой как только в горле запершило, нос заложило - сразу ингаляции на ночь делаю с этими травами. Реально помогает, даже лучше чувствуешь себя на утро. Правда лучше несколько дней подряд делать ингаляции и чередовать при этом травы.
Иногда вместо трав - бальзам "Звездочка" использую, тоже хорошо помогает.
Ингаляции картофелем, хоть и бабушкин метод, но незаменим при простуде и гриппе и способствует выздоровлению. Горячий картофельный пар разжижает мокроту и ликвидирует застойные явления. Температура пара не должна превышать 45 -50 градусов. Противопоказанием для этой процедуры является повышенная температура тела и дети до 7 лет. Сначала надо отварить картофель в кожуре, чтобы вода только покрывала клубни. Варить на медленном огне до характерного запаха вареного картофеля. Необходимости сливать горячую воду нет.
Когда я была маленькой и болела простудой, мне мама и бабушка всегда отваривали картошку. И пока она горячая я согиналась над кастрюлей , мне накрывали голов полотенцем(так, чтобы воздух не попадал) и я дышала этим горячим отваром. Еще точто также можно заварить ромашку , она убивает бактерии.
При сильном насморке мне отвпривали яйцо и тоже пока оно было горячее , обворачивпли его в полотенце и водили по носу. Потом высмаркиваешся и гораздо легче становится дышать.
Попробуйте, мне помогало.
