Question

Как заставить себя выбраться из тепленькой постели, когда холодно?

Answer 1

Сначала надо решить для себя, а надо ли это вообще делать? Если надо, то, что будет, если этого не сделать? Например, нельзя опоздать на работу, встречу, свидание. Кстати, из-под одеяла можно и не вылазить, можно ходить прямо с ним)))))))

Answer 2

Очень легко - завести будильник, поставить самую противную мелодию и отнести этот будильник в самую дальнюю комнату.

Впрочем, можно просто тренировать свою волю)) Встать с постели и сразу же одеться в очень теплое, выпить горячего любимого чаю (приготовить все для этого с вечера).

Answer 3

Очень просто! Вечером ночную утку отодвинуть подальше от кровати и природа своё возьмёт, придётся вставать!) Правда есть умники, которые или памперсы на ночь надевают или ходят под себя, вторых в армии моряками зовут!)

Answer 4

Можно конечно как предлагают ребята спать в тулупе и при вставании проблем не будет, кроме почесывания. Но если это делать правильно - необходимо сделать мини зарядку под одеялом и выходить будет намного легче. Причина тут в следующем, когда мы спим мышцы тела малоподвижны и значит тепла активно не выделяют, поэтому надо под одеялом сделать любые упражнения, начнется активно выделяться тепло и вставать будет нормально. Для совсем ленивых можно просто напрягать одновременно все мышцы тела с задержкой дыхания и если вы продержитесь хотя бы 1,5 минуты мышцы тела начнут активно вас греть.

Answer 5

На первом этапе освобождения от одеяла я устраиваю потягушечки под ним. Обычно при этом попадаю голой пяткой по холодной спинке кровати, что на какое-то время напоминает о суровой действительности и необходимости вставания))) Но если после этого сразу не скинуть одеяло - то все пропало. Свернулся клубочком и блаженствуешь под теплым одеялом. Попробовала сегодня спать в кофте. Результат - выше всяких ожиданий) Еще можно под одеялом греть одежду, которая непосредственно соприкасается с телом. Но это из области моих детских воспоминаний)

Answer 6

Ну чтобы сделать данное действие вам надо не вылезая из кровати одеться прямо под одеялом, я сам такой метод использую когда вставать надо, натягиваю на себя одежду под ним лёжа при этом, а потом одетый встаю))).