Для того, чтобы не было домыслов и неверных выводов и советов желательно прикладывать к вопросу фотографию растения. В данном случае нет даже названия орхидеи.
Речь идет о так называемых воздушных корнях, поэтому можно сделать вывод, что у Вас растет эпифитная орхидея, скорее всего, фаленопсис. К таким растениям как фаленопсис нельзя в полной мере применять те же правила, что к остальным привычным нам комнатным растениям. Эпифитные орхидеи в дикой природе растут со свободными корнями, обхватывая стволы деревьев, иногда даже вниз "головой". Для удобства выращивания в комнатных условиях придумали высаживать эти растения в рыхлый субстрат, который впитывает в себя влагу, затем постепенно отдает ее корням, а прозрачные стенки горшка позволяют участвовать им в процессе фотосинтеза. Но ничего не мешает выращивать фаленопсисы вовсе без коры.
Я к тому, что выросшие вне субстрата корни не говорят о тесноте горшка, этот процесс вполне естественен для подобного рода растений. Фаленопсисы пересаживают довольно редко, не чаще раза в 2 года. Сигналом к пересадке служат слишком разросшиеся корни внутри горшка, которые начинают выталкивать растение, а также пришедший в негодность субстрат - перепревшая кора. Лишний раз тревожить корни орхидеи не стоит.
Другое дело, если воздушные корни орхидеи за короткий период времени быстро выросли и стали непомерно длинными. Такое явление может говорить о том, что внутри горшка корни болеют(чаще гнилями) и отмирают.
Прежде, чем проводить какие-либо манипуляции с растением, узнайте точное название вида и особенности роста и ухода, тогда многих ошибок можно избежать.
фаленопсис на блоке