Question

Как побороть страх и выйти на улицу?

Answer 1

А что, собственно Вы имеете ввиду? Боитесь подскользнуться, боитесь что Вас кто-то обидит, или может из-за болезни много времени находились дома и отвыкли от улицы вообще? Трудно что-то посоветовать, если причина страха человека неизвестна.

Но все же попробую дать общие рекомендации. У меня немного схожая ситуация. На улицу я, конечно, выйти не боюсь, не в этом дело. Просто я недавно (месяц назад) получила водительские права, а неделю назад мне сын помог купить машину. Вождение мне тяжело далось, кроме положенных 26 занятий взяла еще 24 дополнительных, зрение неважное, способностей к вождению - никаких, возраст опять же, к машине новой не привыкла, да она еще не новая, бесконечные ремонты и поломки.

Так вот я встала перед необходимостью как-то начать ездить сама на машине в условиях большого города и напряженной обстановке на дорогах. Первый раз нужно было доехать из сервиса до дома (2 км) - растерялась ужасно - машина меня плохо слушается, как выехать на трассу не понимаю (сыну звонила), фары забыла включить - кое-как доползла до стоянки.

Позанималась снова с инструктором, потом с сыном, вот сегодня выехала одна во второй раз. Долго не могла себя с утра заставить выйти из дома и сесть за руль. Но все же пересилила, сделала с десяток разворотов за магазином, потом рискнула в город выехать - ничего, час откатала с ошибками, конечно, но вернулась на стоянку в целостности и сохранности.

Что могу посоветовать, чтобы преодолеть страх улицы:

• откройте пошире окно и просто подышите для начала свежим воздухом, одевшись и сидя у окна на стуле - так несколько раз за день, привыкните к свежему воздуху;
• на следующий день утром, часиков в 10, соберитесь и идите смело, для начала достаточно выйти из подъезда и посидеть где-нибудь поблизости на скамейке или просто постоять минут 20;
• на третий день попробуйте то же самое, но в вечернее время (часов в 8-9), здесь можно решиться и погулять немного вокруг дома, только осторожно, не подскользнитесь, сколько продержитесь.
• каждый день увеличивайте время прогулок, начните ходить в магазины, можно попробовать с кем-нибудь вдвоем для моральной и физической поддержки.

Answer 2

Надо уйти от стереотипов, и сменить образ жизни, можно по какой нибудь системе заняться, без фанатизма естественно, и это со временем изменит отношение к жизни, на более позитивное восприятие ,главное внутренне решение ,твёрдое и без компромиссное, кого обманывать то...

Answer 3

Зависит, что именно вы боитесь. Может быть вас чуть не убили на улице тогда можно попробовать ночью выйти на улицу когда людей нет на улице или наоборот днем когда народу больше. Все зависит от того что вы именно боитесь встречи с людьми или что то другое. Или сам процесс ходьбы по подъезду шагать по лестницам. Боитесь яркого света тогда выходите на улицу ночью. Потом постепенно сдвигайте время и выходите рано утром. Потом выходите утром и в дальнейшем выходите днем на улицу.

Answer 4

Прежде всего нужно понять что это нужно прежде всего для вас. Свежий воздух укрепляет здоровье, да и вообще улучшает настроение. Вам просто нужен стимул, одним из таких стимулов являются друзья, ну или если есть шанс то завести собаку. Улицы не нужно бояться, ее нужно любить, ведь там очень красиво!