Секс - не выход из такой ситуации. Напротив, он ее только еще больше усугубит. Вы или последнее здоровье растратите, либо вообще станете заложницей своих страстей. Потому что секс в данном случае стал бы попыткой сбежать от самой себя и своих проблем.
А когда в жизни тяжело, пережить это помогает вера - в Бога (кто верит), в себя. А также могут помочь цели. Я читала как-то о людях, которые терпели всяческие лишения во время войны. Голод, холод, разруха..Так вот, те, кто считал, что надо выжить во что бы то ни стало - хотя бы ради детей, близких или даже ради своей родины, менее были подвержены болезням и выживали чаще, чем те, кто впадал в уныние и опускал руки.
Еще в сложных ситуациях помогает помощь другим. Душа оживает и согревается от добрых дел.
Что касается успокоительных, есть и такие, которые не вредны. Если нервы расшатались, можно попить травы, попринимать валерьянку. Помогут также и прогулки на свежем воздухе.
Если есть потребность в общении - так в чем проблема? Если нет друзей, то есть интернет, где всегда можно найти сообщество, форум, которые отвечали бы вашим интересам.
Также и хобби неплохо иметь.
В общем, способов более или менее успокоиться и прийти в себя хватает. При этом не надо забывать, что все это поможет еще больше, если начать работать над своими проблемами. А именно - нужно менять к ним отношение.
