Question

Как научиться жить настоящим и получать удовольствие от происходящего?

И можно ли этому научиться, если ничего не получается???

Для меня это серьёзная проблема, я не замечаю как проходит день, я кушаю на бегу, мне не нравится моё настоящее,где у меня куча проблем, мне кажется, что в будущем будет лучше, до этого я жила прошлым много лет, и не воспринимала настоящее, когда очнулась, было уже поздно. По психотипу я интуит, я часто мечтаю и строю планы, и не замечаю окружающее меня.

Можно ли с таким психотипом жить настоящим, получать удовольствие от происходящего,от каждой минуты жизни?

Answer 1

Как я вдруг хоть немного научилась жить настоящим? Просто. Вам такого не рекомендую, но суть может быть ясна. Итак. Вспоминала прошлое, там были хорошие вещи, хорошие люди - и этого не вернешь, ушло. Вспоминала, расстраивалась, хотела туда... бессмысленно, но так уж думалось-хотелось. И вот, когда сидишь, ноешь сама себе "хочу туда, веруться, тут плохо и т.п." - банально прихватывает сердчишко. И начинает неплохо себе болеть. И вот - наконец - эврика! Словно выключателем щелкнули. Включается понимание, что прошлого не вернешь, как ни ной. О будущем мечтать смысла нет - этого может не случиться. А вот оно - настоящее. И оно вполне себе терпимо. А посмотреть лучше - оно неплохо. А присмотреться - оно хорошо. Если не чудесно.

Главное - понять это не поздно. Научиться хоть как-то о себе заботиться. И вытащить корни из прошлого. По сути, не так важно, что там было. Это прошло, пусть будет в памяти, но никак не в душе. Удачи вам.

Answer 2

Можно, я такой же типаж. Мечтами вы просто хотите скрасить своё настоящее и приукрасить будущее. У меня были довольно тяжелые отношения, меня бросили, я переехала в другой город, долгое время работала на не любимейшей работе, всё было на автомате, встала, поела на работу, пришла спать и казалось, что конца и края не будет. Но как только я полюбила себя, почувствовала, что нравлюсь себе и окружающим, моя жизнь оживилась, я начала встречаться и нашла мужа, вышла замуж, родила и сейчас счастлива от того, что сейчас есть то о чём я всегда мечтала. И ночью я благодарю Бога за всё что сейчас со мной происходит. За дочь которую я родила, я благодарна. И всё это произошло именно тогда, когда я думала, что помру в одиночестве и радовалась отношениям своих коллег и сокурсниц. Но опять же не всегда всё гладко и с мужем бывают такие трудности, что мама не горюй, уходить хотела много кратно, но понимаю, что это и есть истинное счастье, так как оно не бывает всегда заоблачным и не всё гладко и хорошо всегда, но это лучше чем чувствовать себя зомби и одиноким человеком. Всегда благодарите Бога и он Вам даст больше, но не ждите что все будет, как в сказке, живите и наслаждайтесь настоящим! Любви Вам и счастья)))

Answer 3

Хороший вопрос, думаю, что Вы неодиноки, такая проблема есть у многих людей. Я вроде бы не страдаю "жизнью" в прошлом, но частенько "проживаю" свое будущее, которое мне кажется более привлекательным. Поэтому, когда оно все же наступает, то уже не такое яркое и неожиданное, как могло бы быть.

Строить планы и мечтать полезно, а ставить цели просто необходимо, убеждалась в этом много раз, потому что большинство моих целей сбывается. Но жить только будущим не следует. Таким образом мы обкрадываем себя, то есть не бываем счастливы в полной мере. Поэтому надо научиться получать удовольствие в настоящем. И неважно какой психотип у Вас. Главное желание изменить что-то в своей жизни.

Как этого добиться? Да очень просто, сконцентрироваться на обыденном, делать хотя бы иногда то, что Вам нравится. Привожу личный пример. В этом году построила второй этаж на даче. Сделали неважно, с кучей косяков, была разочарована. Но не стала на этом зацикливаться. В конце концов цель достигнута - получился удобный, просторный, обшитый вагонкой второй этаж, о котором давно мечтала.

Начала его благоустраивать, исправила с помощью друзей некоторые косяки, покрыла пол лаком, обработала стены антисептиком, купила роскошную, но не дорогую кровать и удобный матрас, из другой узенькой кровати сделала диван, добавив подушек, купила красивые занавески, комод, помогли сделать стеллаж, нашла симпатичный домотканный половик, жаль, что садовый сезон закончился.

Ну да ничего, мне еще баню построили, теперь развлекаюсь тем, что ее обустраиваю всем необходимым. При желании всегда можно найти дело, увлечение, хобби, которые наполнят жизнь смыслом и приятными эмоциями. Их можно получить также, посещая теары и концерты, выставки, общаясь с родными и друзьями в настоящем.

Answer 4

Нужно кроме составления планов их ещё и исполнять. Нужно просто действовать. Взять себя в руки и действовать. Время - самый ценный ресурс. Имеет значение, как его тратить. Вот прочитайте мой ответ и займитесь делом!

Я считаю, что жить в настоящем и получать от этого удовольствие - взаимосвязанные вещи. То есть вам надо научиться получать удовольствие, удовлетворение от настоящего. А для этого надо заниматься вещами, которые вам нравятся. Не надо себя ограничивать, если вы хотите чем-то заниматься. Это касается вашей работы - основного занятия - выбирайте, то, что вам нравится. Это важно.

Научитесь радоваться жизни, подумайте о том, что у вас есть такого, к чему вы привыкли, не обращаете уже давно на это внимания, но у большинства людей в мире этого нет. Таких вещей очень много. Поймите, что у вас классная жизнь, лучше чем у очень многих, она в ваших руках. Вы вольны выбирать, как вам собственно поступать.

Будьте проще, не грузите себя. Найдите интересное занятие, хобби, займитесь спортом, послушайте музыку. Мне вот музыка очень помогает. Сходите погулять, подумайте, как вам устроить жизнь, чтобы она была вам по вкусу. Иногда нужно делать паузу и обдумывать, что дальше. Прикиньте примерный план.

Успехов!

Answer 5

Вы смотрите в будущее, т.к. у вас нет счастливого настоящего. Хватит бежать в будущее, остановитесь!

Что вы видите в будущем, какие у вас планы, о чем вы мечтаете? Запишите себе по пунктам в блокнот, запишите не поленитесь. 100 пунктов напишите, вначале будет сложно, а потом пойдет как по маслу. Соберите в кучу свои мысли и периодически заглядывайте туда, вы увидите, что ваши желания начнут реализовываться. Проверено...

Также попробуйте во всех своих "проблемах" находить положительные стороны. Все что нас не убивает, делает нас сильнее. Нам даются те трудности, которые мы можем вытерпеть. Со всего извлекайте урок, так и жить легче.

Сделайте себе маникюр, прическу, полюбите себя! Начните носить платья, юбки и вы будете чувствовать себя более женственной и перестанете бегать.

Не живите только работой и домашними делами, вспомните что вы любите делать, или же найдите себе такое занятие. Запишитесь на йогу, пилатес, танцы, рисование, то что вас будет вдохновлять и давать вам энергию и вы увидите как начнет меняться ваша жизнь и вы тоже.

Будьте счастливы!

Answer 6

В двух словах Вам трудно будет ответить. Вы хотите поменять образ жизни, это возможно, если поменять образ мышления. Прочтите книгу "Сила момента СЕЙЧАС" Экхарт Толле. Он очень доступно все там излагает.

Answer 7

Наверное, это не психотип, а просто такая черта характера.

Рыбам по гороскопу свойственно, кстати, строить планы.

Вам нужно помнить, что нет ни прошлого, ни будущего.

Есть только настоящий момент.

Прошлое прошло, не вернете вы его снова.

В будущее нам с вами не заглянуть.

Жизнь - штука непредсказуемая.

Знаете поговорку: Хочешь насмешить Бога, построй планы.

Все может повернуться в другую сторону, не так как вы предполагаете.

Истинный момент - это здесь и сейчас.

Этому можно научиться.

У вас получится, я верю, если вы осознаете бесполезность прошлого и неопределенность будущего.

А кушать на бегу совсем бросьте - вредно это для здоровья!

Удачи!

Answer 8

Посоветую вам прочесть книгу "Сила момента сейчас" Экхарта Толле.

Думаю, в ней вы найдете ответ на свой вопрос.

А от себя добавлю: умение наслаждаться жизнью и настоящим моментом - всего лишь привычка. Полезная привычка, которую нужно завести и поддерживать первое время. Потом она станет автоматической.

Начните для начала замечать тот самый момент "сейчас" и видеть то хорошее, что он несет.

Удачи! И обязательно прочтите книгу.)

Answer 9

Очень просто. Убедите себя, что в будущем ничего хорошего не будет, что все будет только ужасно.

Кстати, скорее всего так и произойдет.

И вообще, может это ваш последний день.

Вот когда вы в это уверуете, тогда и будете наслаждаться, пока еще можно.

Answer 10

Вы говорите строите планы и мечтаете? Ну вот стройте план на день, неделю и т.д. Только реалистичный. Записывайте прям. На следующий день выполняйте все Вами задуманное, не ложитесь спать пока не выполните. И не откладываете на потом (это самое худшее что может быть). Самый прикол в том, чтоб времени свободного не оставалось, постоянно быть в движении. Когда начнете делать, все сами поймете, что к чему

Answer 11

Вы счастливица, радуюсь, что мой совет, скорее всего Вам не подойдёт.

Итак, обзаведитесь какой- нибудь хорошей болячкой с поэтическим именем, пройдите с ней семь кругов ада, загляните туда, куда мы рано или поздно вернёмся... Уверяю, Ваше отношение к жизни изменится. Но пусть вся дрянь пройдёт мимо Вас и не заденет, даже слегка.

Я стала понимать японцев- это когда три прутика сухих в вазу и ещё так слегка антуражика вокруг и вот она- радость. Ранним утром тебя будит детский писк, разговор незнакомых людей за окном- это же счастье. Роса на цветке, а какие нынче закаты, Вы заметили!

Самое главное- человеку, для того, чтобы получать удовольствие, надо очень мало... Жива, здорова, крыша над головой, работа, родные и близкие рядом. Да и эта Ваша кутерьма- и есть Ваше настоящее и Ваше счастье!

Answer 12

Да забей на все)))). ШЮТКА))) Есть только одна методика. Займись йогой, научись медитации. Гармония жизни - неотъемлемая часть этих занятий. Это не сложно. Главное начать. Уже через неделю жизнь твоя начнет изменяться к лучшему. Ты расширишь свое сознание и найдешь ответы на многие непонятные тебе сейчас, жизненные вопросы.

Answer 13

А я считаю так: чтобы жить и радоваться нужны две вещи - жить и радоваться! Всё остальное - это наши домыслы, накручивания, нагнетание обстановки... Проанализируйте, что есть хорошего в Вашей жизни. Подумайте о том, сколько бы человек хотели оказаться на Вашем месте... И лично я предпочитаю планировать, а не мечтать.