Не слушайте авторов выше!
То, что они пишут, касается никель-камдиевых аккумуляторов, а такими уже давно не пользуются.
Современные аккумуляторы либо литий-ионный, либо литий-полимерные, в разницу вдаваться не буду, это другая тема, но для них характерно общее свойство "цикл заряда".
Это количество перезарядок, до утраты ёмкости.
Чтобы аккумулятор не терял заметно ёмкость, заряжайте его когда будет 20 процентов и до 80.
Вообще, с точки зрения физики, заряд желательно должен находиться как можно ближе к отметке 50% заряда, но это не удобно, по этому если есть возможность, подзаряжайтесь где угодно, современные контроллеры питания достаточно умны и это не принесет вреда батарее, раз в месяц можно делать полный разряд-заряд, чтобы контроллер "зацепил" полную ёмкость, т.к. со временем, появляется погрешность работы и визуально может казаться, что батарея меньше держит, на самом деле контроллер пытается её сохранить, по этому после полной разрядки и полной зарядки контроллер в процессе переоценит рабочую ёмкость и будет использовать больше ресурса батареи, но учтите, что такой режим работы уменьшает количество циклов и батарея умрет быстрее.
Если у Вас Apple iPhone, то у него 500 циклов заряд-разряд, то вы сможете полностью заряжать разряжать 500 раз без потери ёмкости, если нет, рекомендую узнать сколько циклов в Вашем устройстве. Если много, то можете заряжать как попало, с ним ничего не случится.
То, что я описал это теория бережливого обращения с литиевыми аккумуляторами, но даже если её не придерживаться Ваш аккумулятор будет жить хорошо, просто раньше начнет терять ёмкость.
