Чем хорош зеленый чай?
11 ответов:
Часто пишут, что зеленый чай понижает давление. Это не так. На самом деле, зеленый чай повышает давление, так как он содержит кофеина больше, чем черный. Точнее, правильнее будет сказать, что в одном стакане или одной чашке зеленого чая содержится больше кофеина, чем в стакане или чашке черного чая.
Этим он и хорош, поскольку доступен и можно спокойно повышать свое давление гипотоникам. А повысить давление - это проблема для многих на самом деле, особенно после хирургических операций, когда человек лежит и у него нет сил по многим причинам, в том числе из-за пониженного давления.
Зеленый чай вкуснее черного чая, можно пить без сахара и конфет на мой взгляд и хорошо утоляет жажду по моим собственным ощущениям. Думаю, что с ромашкой или розовыми лепестками зеленый чай будет еще вкуснее.
<hr />
Считается, что зеленый чай повышает артериальное давление, да это так, но если вы его принимаете в небольших количествах и не завариваете его дольше 10 минут, не пьете на ночь , то на давление он не повлияет. Так же и черный чай, не заваренный очень крепким, хорошего качества, не более 1 чашки в день не повысит вам давление. Зеленый чай хорош своими вкусовыми качествами, опять же качественный чай. Его вполне можно пить без сладостей, он и так вкусен.
Зелёный чай, в отличие от чёрного байхового, не подвергается столь сильной тепловой и ферментативной обработке и поэтому у него в большей степени выражены полезные свойства (витамины, танин, минералы и прочее). Но следует помнить, что зелёный чай обладает мочегонным действием и таким образом при запредельном употреблении из организма может выводится кальций, а это не есть хорошо. Но для этого нужно пить зелёный чай буквально сутками напролёт, а в принципе, зелёный чай это прекрасный напиток как в жару так и в холод.
Читайте также
Одним зелёным чаем тут не отделаться, но как дополнительная возможность укрепить иммунитет в комплексе мер таких как: режим дня, закаливание, здоровый и активный образ жизни - вполне может помочь.
Можно зелёным чаем заменить свой утренний кофе. Зелёный чай полезнее и бодрит не хуже.
ТО, что зелёный чай принято на Востоке употреблять с пищей - не спроста, пол чашечки зелёного чая улучшают пищеварение и способствуют лучшему усвоению пищи, а хорошее пищеварение (как мы знаем) так же является залогом крепкого иммунитета.
Ещё спитый зелёный чай можно пожевать после еды, это хорошая процедура по укреплению зубов и дёсен.
Чтобы польза была максимальной:
- не надо пить слишком обжигающий чай.
- не надо его пить слишком часто, ведь он ещё и мочегонным свойством обладает.
- надо его пить только свежезаваренным в течение 20 минут от начала заваривания.
- не надо пить очень крепкий зелёный чай из-за наличия в нём веществ, которые сильно бодрят.
- не надо пить зелёный чай на ночь, глядя, лучше утром.
- не надо употреблять зелёного чая более четырёх чашек в день.
Сделать напиток ещё более полезным помогут лимон (его сок), мёд и имбирь. Своё слово по поводу имбиря - он на любителя, и я предпочитаю обходиться без него (не понимаю его вкуса, а напитком хочется наслаждаться, а не только считать его полезные свойства).