А если серьезно, то психолога надо выбирать. Внимательно, вдумчиво и достаточно аккуратно. Не всегда количество дипломов и сертификатов на "стенке славы" в кабинете гарантирует профессионализм. Для меня вот, первичный момент "доверия" - некого расположения, все равно необходим. Иногда полезно пройти нескольких, чтобы определиться на ком-то одном.
Не совсем и не во всем и не всегда согласен с мнением, что должен быть приятен. Вы ищете психолога или любовника?
Иногда как раз-таки на раздражении много чего и вытаскивается. И вот, к кому даже сквозь раздражение приходить снова захочется - вот это оно и есть. Видите ли, ведь эта помощь видна практически сразу. Или есть или ее просто нет. Если проходя через все сложности общения человек выходит от психолога получив помощь, то да - стоит повторять сеансы. Если же нет - стоит сменить специалиста.
Даже психиатрам говорят: "Меня не надо госпитализировать, не надо ничего выписывать. Просто поговорите со мной" - так было в мои времена.
С теми же фобиями. Страх невозможно победить "не войдя в него снова" - возможно много раз. А это значит, что раздражение будет в любом случае. Психолог как раз и нужен, чтобы помочь в это раздражение "войти" - "правильно отпустить" и "выйти" по максимуму без негативных последствий для психики - а приятного в этом подчас мало. Он нужен для своеобразного контроля самоощущения. Если человеку страшно - он в этом страхе не один. Как в мультике о котенке по имени Гав "а давай бояться вместе". Знаете ведь, как учат езде на велосипеде. Поначалу просто достаточно бежать рядом. В какой-то момент инструктор отпускает обучающегося и он обнаруживает, что давно уже едет сам, а страшного ничего не происходит.
Если без конца только заниматься самоуспокоением, то толку от этих хождений не будет.
Не стоит в этом смысле путать психолога и психоаналитика. У нас в стране психоаналитики, сама по себе психоаналитическая служба - не развиты вообще. Не привык у нас народ сидя в кресле рассказывать о своей жизни незнакомому человеку.