Вообще, берец (берцы) это внешняя деталь обуви. Берец закрывает голеностопный сустав и часть голени.
В армейской обуви со времён Второй мировой войны стали использовать ботинки на шнуровке с удлиненным берцем. В просторечии их стали называть - берцы.
Сейчас такие ботинки широко распространены во всех армиях мира и активно используются гражданскими лицами. Таким образом на фотографии изображена обувь с высоким берцем на шнуровке, которую вполне можно назвать берцами.
Сталкивался с такой проблемой.
Использовал для стелек разные материалы, остановился на линолеуме, получилось очень даже неплохо.
Обувь вскоре совсем развалилась, а стельки как новые...
Сейчас можно приобрести довольно прочные китайские стельки в магазинах "FIX PRICE".
Любую обувь, кроме модельной и вечерней:кроссовки, спортивные туфли, туфли без каблуков или на низком каблуке, полусапожки в осенне-зимний сезон,летнюю обувь, когда тепло(босоножки, сандалии, шлёпанцы, лёгкие туфли).
Я сама занимаюсь бегом уже много лет, то могу сказать, что для бега в осенние дни, хорошо подойдут хорошие, тёплые, удобные кроссовки, разновидность которых очень велика.
Да, многие скажут они промокают, у них холодно и так далее, но ведь Вы не будете бегать в дождливую погоду, а тем более по грязи, а одевать галоши, обычные или кирзовые сапоги не то что будет бегать неудобно, но и для ног будет очень плохо.
Самый лучший вариант для пробежки осенью, это хорошие, удобные кроссовки, которые подарят Вам замечательное настроение после бега.
Мне представляется, что с длинной слегка расклешенной юбкой. И здорово будет, если у нее гладкая слегка блестящая текстура, получится пикантный контраст с сапожками. Или с узкими брюками из такого же слегка блестящего материала, но это уже обычный вариант. И хорошо бы подобрать подходящую маленькую сумочку.