Раскраски для взрослых это очень полезное занятие. Только подходить к этому надо с определенным видом знаний и с определенным настроем. Сам процесс "раскрашивания" взрослых раскрасок - это не способ овладения формой и цветом, развитие моторной функции, как у детей; а своего рода медитация. Антистрессовые раскраски предназначены, прежде всего, для распознания своего внутреннего мира.
Все рисунки идут с мелким повторяющимся орнаментом,
и для их "раскрашивания" от вас требуется сосредоточение и отвлечение вашего сознания от ваших проблем. Помимо этого, выбор цвета для того или иного рисунка, также имеет огромное значение. Для их расшифровки существую специальные методики.
Конечно, в нашей суетливой повседневной жизни трудно найти на это время - то детям время уделить надо, то мужу внимания не хватая... Да из собственного опыта могу сказать, заставит себя заняться тоже не просто, кажется что просто убиваешь время. Поэтому по первости необходимо "заставить" себя, но, поверьте, результат вас порадует...
К слову, очень многие отечественные семейные психологи уже на протяжении десятилетий при помощи "раскрасок" помогают решать проблемы взаимопонимания подростков и родителей, взаимоотношение между полами.