Я так понимаю, Вы имеете в виду какие то молитвенные правила (скажем утренние и вечерние).
Когда в Библии апостол Павел говорит "непрестанно молитесь",
он совсем не имел в виду, что нужно круглые сутки произносить какие-то слова.
Имеется в виду несколько другое - непрестанная память о Боге, в любой момент нашей жизни:
когда мы заняты неотложными делами и житейскими заботами,
когда отдыхаем и когда наедине с любимым... вот к чему нужно стремиться.
Но, просто так, сразу, этому научиться если не невозможно, то очень трудно.
Поэтому и существуют различные молитвенные правила и молитвы в течение дня
(коротенькие, такие, как: "Господи, помилуй!", "Господи, благослови!", "благодарю Тебя, Господи!", "слава Тебе, Боже").
Постепенно, привыкая чаще и чаще не забывать просить чего-то у Бога, благодарить Его при каждом удобном случае, испрашивать благословение перед каждым действием, каяться Ему при каждом, даже небольшом промахе..., мы научимся непрестанной памяти о Его присутствии. Тогда вся наша жизнь будет перед Богом и для Него.
Так Енох ходил перед Богом. То есть, каждую секунду своей жизни, Енох помнил, что Бог - рядом.
(Енох - один из трех людей, за всю историю человечества, не умерших, но взятых на Небо живыми)