Лично я считаю, что гневливый и вспыльчивый человек не может контролировать свои эмоции если он может это сделать, то это скорей всего уже не тот вспыльчивый человек о котором мы говорим.
Я сама причисляю себя к таким людям, которые могут впасть в гнев в течении минуты и потом так же быстро может все угаснуть. Такой характер мне достался от отца, который был точно такой же вспыльчивый и не мог найти понимания в нашей семье.
Моя мама (очень спокойный человек) до сих пор считает, что все эмоции можно контролировать, а вспыльчивость это просто распущенность.
Но я могу судить об этом как со стороны (мой отец), так и от первого лица,
Ну правда, невозможно предвидеть свою вспышку гнева. Я могу сидеть спокойно и мирно беседовать до тех пор пока мне не скажут несколько на первый взгляд нейтральных предложений (на их взгляд) после которых я просто взрываюсь.
За те сознательные годы, что я испытываю такие проблемы, я перечитала море литературы, использовала разные методы, которые могут помочь контролировать себя - все бесполезно.
Знаю многих людей, которые имеют похожий темперамент, которые мучаются сами с собой и ничего не могут поделать.
А те кто говорит, что могут справляться с гневом, значит вовсе не гневливые или напротив слишком уж неординарные личности.
Тем, кто окружает таких людей могу лишь посоветовать не обращать внимание на вспышки гнева, которые к тому же очень быстро проходят.