Question

Как научиться жить со своими раздражениями?

Здравствуйте! Пишу вам наконец о своей самой главной проблеме из-за которой я не могу жить: у меня есть психическое заболевание и проявляется оно в виде очень сильных раздражений на кашель (преимущественно женский) и на женский голос в программе новостей (или в интервью), в общем эти звуки вызывают у меня очень сильную агрессию, порой неконтролируемую (иногда даже срывы были). Из-за этого не могу себя спокойно чувствовать в обществе, постоянно хожу по улице с наушниками в ушах, чтобы только лишний раз не услышать этот звук. Я сейчас состою на учете у психиатра по этой причине, лечусь уже от этого много лет, но ничего не помогает, ни один препарат! Один человек сказал мне однажды, что эти раздражения ничем не убрать и можно только научиться с ними жить, но как научиться с ними жить, ответьте пожалуйста!!

Answer 1

Пилюльками тут не поможешь. Надо искать причину в себе. Ибо проблема в голове, в мозгах, в психике. Вы лишь временно можете приглушить эти раздражения таблетками. У одной моей знакомой очень нервная работа и она просто ненавидит людей. Люди ей часто грубят и задают тупые вопросы. Люди ее просто бесят. Понятное дело, что не все, но в основном. Она очень нервный человек. Плюс еще и женщина. А женщины - существа итак эмоциональные, а тут еще и психи из-за работы. Так вот, она спасается лишь временно и помогают ей в этом таблетки валерьянки, но не обычной валерьянки форте. Форте - типа означает, что эффект сильнее. Поэтому, зная, что у нее нервная работа, она выпивает одну таблеточку перед тем как выйти на работу, одну на работе в обед и одну после работы. Иногда бывает, что ей и таблетки не помогают. И тогда у нее случаются нервные срывы, когда она может наорать на кого-нибудь просто так или внезапно заплакать.

Мне тоже кажется, что это гормональные сбои. Внешне - она обычная женщина. А внутри у нее все плохо. Она старается себя окружать позитивом и добром. Но это все до первого нервного срыва. Она ищет для общения добрых людей, потому что, общаясь с добрыми и веселыми людьми, она как губка впитывает добро и радость и стресс уходит. Ей очень важно засыпать с хорошими мыслями. Потому что если она заснет с плохими - то и проснется с плохим настроением. Поэтому, я бы и вам посоветовал такой способ. Окружите себя только позитивом. Конкретно тем, что вам нравится. Исключите из круга своего общения всяких истериков и истеричек.

Попробуйте сходить в церковь. Послушайте церковные пения - многие находят в них успокоение.

А вообще, это все лишь методы залечить болячку. А надо ее не залечить, а вылечить. А это немножко разные понятия. Залечить - это вылечить временно, пока она снова не повторится. А вылечить - это вылечить окончательно, чтобы больше к ней не возвращаться. Так вот, для того, чтобы вылечить, нужно знать причину возникновения этой болезни. Ее (причину) можете знать только Вы. Может быть это старая обида на кого-то, скорее всего этот кто-то женского пола. У вас какая-то психологическая или моральная травма, так или иначе, связанная с женским полом, с женским голосом. Может мама на вас в детстве сильно кричала. Не смейтесь, и такое может быть. Никто не сможет определить причину, кроме вас самих. Так что проанализируйте причину возникновения вашего недуга. Вернитесь в прошлое и выявите причину. Если это обида - простите этого человека и желайте ему добра. Это может показаться глупым, но это действительно работает. От обид, которые таятся глубоко в себе, возникают многие болезни. А на фоне нервной почвы вообще могут появиться очень серьезные заболевания. Так что будьте добрыми и отзывчивыми, творите добро, очищайте карму, и все у вас обязательно наладится.

Answer 2

Это естественно, если нас что-то раздражает, но не настолько, чтобы это мешало жизни.

Если вам и психиатр не помог, то могу посоветовать сдать кровь на гормоны.

Я знаю некоторых людей, у которых именно дисбалланс гормонов выводит из равновесия работу организма и психику до психоза.

Как они рассказывали, их просто трясёт от некоторых ситуаций.

С анализами - к эндокринологу.

Вполне возможно, что назначение каких-то препаратов облегчит ваше восприятие окружающего мира.

Answer 3

А никак. Вы с ними уже живете. И дальше будете жить. Они вам не сильно мешают. Мешали бы - давно бы постарались вылечиться. А вы только непрерывно ноете. Поскольку фармация тут не поможет - и вы, вероятно, давно это знаете. "Лечение" данной проблемы - психотерапевтическое­<wbr />. Фармация здесь играет скорее вспомогательную роль. Но... Но! Как всегда!

Есть такое правило:

боль от болезни должна быть сильнее боли от лечения.

У вас болит, вероятно, не слишком сильно. Точнее. недостаточно сильно, чтобы пойти и вылечиться. Почему? Потому что - как вам, снова же, известно - психотерапевтическое лечение тяжело, трудозатратно, болезненно. Всегда и без исключений. Это - аксиома. Вы наращивали проблемы и косяки годами. Десятилетиями. Вы хотите вылечиться? Путей два.

1. Меняем все условия жизни так, чтобы они были идеально благоприятны для вас. И - живем, и постепенно, уверяю, все придет в норму. Через... скорее всего, через годы вы придете к стабильным устойчивым благоприятным изменениям. Совсем грубо: сколько времени косячили - столько примерно и исправлять нужно. Это путь комфортный, медленный, приятный. Рекомендую!
2. Все остальное - быстрее. Тогда процесс придется "спрессовать". Вам ведь нужно быстро? Быстро - хорошо не бывает! Выйдет либо хреновый результат (то есть никакой), либо хреновый процесс. То есть - повторю - тяжело, трудоемко, болезненно. Через себя, через "не хочу". И чем быстрее - тем больнее и тяжелее.

Когда б вы подыхали от от своей проблемы - может, и был бы стимул вылечиться. А вы с ней живете и вам оно - в смысле, излечение - нахрен не нужно. Вы напрячься не хотите - и не напряжетесь. А за вас никто ничего в данном случае не сделает. Фарма тут сильно вспомогательна.

Можно заглушить нейролептиками или сильными транквилизаторами. Но все это имеет побочку: "глушиться" будет не очень избирательно. Будете ходить под... нет, не "под кайфом". Приглушить эмоции возможно, вместе со страхами и раздражениями. И энергетическим уровнем. Как следствие - заторможенность. Это нормально.

Психотерапия работает точнее, избирательно, целенаправленно. Это своего рода психо-"хирургия", как и любая хирургия - травматичная и болезненная.

Вам - неохота! Лениво. Тяжело.

Проще есть таблетки. Они, конечно, не помогут - но служат удобным самооправданием: "Я же лечусь!!!"

Не, не поможет. Вылечить вас невозможно. Вылечиться - шанс есть, и реальный шанс. Но для вас - едва ли. Пока вам этого попросту не нужно. И так нормально.

И это не у вас - раздражение. Это вы, лично вы - раздражаетесь. Вам, самому, прилагая свои усилия - и лечиться.

Собственно, все!

Answer 4

Может быть вам стоит переключить ваше внимание на то, что говорит женский голос, а не на сам голос. С кашлем несколько сложнее, но тоже решаемо, если вы будете в этот момент пытаться понять природу кашля его причины, возможно именно этим вы и переключите свое внимание и решите свою проблему.

Answer 5

Давняя обида на женщину, которая вас проигнорировала, дала вот такой неблагоприятный выход в " болезнь".Болезнь- не болезнь, но " якорь " в вашей психике оставила.

Возможно, она( та женщина) и покашливала, но пока ваши отношения только развивались, вы этого и не замечали или , хотя бы вас это не раздражало.

Как только пошёл негатив в вашу сторону от неё, так тут-то всё и всплыло.

Видимо , очень много гадостей она вам сказала.Не оставила даже надежды на исправление.

Эгоистка и всё.

На самом деле ,если бы не этот "якорь", волей - неволей она дала вам сильный толчок к развитию.

Вы вышли из своей зоны комфорта и стали искать ответы на вопросы, которые нам ставит жизнь, но мы их до поры до времени не слышим эти вопросы или не хотим замечать. Катит и катит!

Не надо садиться ,для начала, не в свои сани.

Как бедный богатому- не товарищ, так и больной-здоровому редко может оказаться другом и ,даже, приятелем.

Единичные случаи бывают, но это всё-таки редкость.

Есть такие случаи в истории, когда человек, борясь с каким то своим недугом, так углублялся в эту тему, что по прошествии времени, делал открытие, помог себе и другим.

Кстати, очень часто на психологов идут учиться люди, которые имеют в молодости проблемы со своей психикой.Таким образом ,помогая себе разобраться, что с ними не так,потом помогают и другим,своим клиентам.

Это не ваш 100% случай, но суть та же самая.

Ищите ответ на свой вопрос,не взирая на авторитеты, которые вас отговаривают от этого.

Answer 6

Могу посоветовать воспользоваться услугами специалиста, владеющего эриксоновским гипнозом.

Обычно такие вещи убираются под гипнозом.

Привязка к раздражителю может быть связана с каким-то событием, которое так глубоко запрятано в памяти, что вы об этом даже не помните.

Не могу сказать сколько сеансов потребуется, может несколько, - тут главное, чтобы специалист был с опытом.

Под гипнозом можно докопаться до причины, это будет первый этап.

Затем надо будет убирать или работать с причиной.

Эриксоновский гипноз это как бы работа с вашим же разумом (подсознанием) в мягкой форме,

без директивных команд, которые многим не нравятся.

Если не знакомы с эриксоновским гипнозом, можете послушать аудиозаписи Михаила Гинзбурга,

он хорошо читает лекции по этому гипнозу.

Просто, если знаешь, что это и как и почему работает, то и доверия к методу больше, и страха меньше.

Answer 7

Все намного проще.

В детстве у автора вопроса было какое-то потрясение или перегрузка мозга, например учебой или иными переживаниями. Это сказалось на том, что мозг начал недополучать некоторых полезных веществ - некоторые нейроны (грубо говоря) начали голодать. Так как мозг не получает достаточно питания, то он не может в достаточной мере гасить поступающие в него сигналы - отсюда раздражение. Это раздражение нейронов может локалозоваться в разных частях мозга, где, в это же время находится записанная информация (память) - эта информация добавляется к начальному сигналу и получается в результате лавина, "вспышка" большого клубка нейронов, что и приводит к значительной "психической" реакции. Одна пчела - не страшно, а если нападает рой? Какие эмоции?

Женщина, кашель - это совпадение (той памяти, которая расположена в данном участке мозга) с местом в мозгу, где есть проблема голода нейронов. Если бы место голода было расположено в другой части мозга, то ассоциации были бы другие. Эти проявления видны по другим людям. Вполне возможно, что автора вопроса могут раздражать и другие звуки, темы, которые не так сильны, а может быть и вообще появиться непонятная злость, агрессивность - без ничего, просто так.

Чтобы избавиться от этой проблемы - надо восстановить резервы организма, которые автор вопроса не смог за многие годы это сделать, а поэтому имеет усугубление голода "нервов".

Естественно, что никакие психологи, неврологи, психиатры, гипнотизеры, такой "ерундой" заниматься не будут, потому, что понятия об этом не имеют. Психолог может помочь только в плане, как реагировать в данной ситуации, но не в плане лечения. Когда-то читал, что поп хотел подлечить психически больного человека, и поплатился за это жизнью. Представьте, что вы на "нервах", а поп (как и другие люди) начинает "морали" читать, от которых становится еще хуже. Результат такого "лечения" может быть вполне предсказуем.

Всякие лекарства, особенно психиатрические (за некоторым исключением), принимать нельзя - это опасно для жизни.

Рекомендации могу переслать по почте tysovka2018@yandex.r­<wbr />u

Раздражения могут быть двух видов: от разума и от истощения резервов организма. Здесь рассмотрен второй вариант, который практически никто не рассматривает, даже врачи.

Первый вариант - это раздражения, связанные с несовпадениями наших знаний с поступающими в мозг сигналами, например, кто-то поступает неадекватно, а вы воспитаны по-другому. В этом случае надо менять мышление, приспосабливаться, и тому подобное.

Answer 8

Если ты слышишь раздражающие тебя звуки, то попробую не концентрировать на них внимания, например: выучи любимую песню и как только слышишь то, что приносит тебе раздражение , начинай напевать эту песню или стихотворение в уме с выражением читать. Я конечно, не эксперт, но мне такие методы помогают)

Answer 9

Хотел было написать про психиатра, но раз вы уже стоите на учете и лечение не дает должного эффекта, может вам следует на время куда нибудь уехать, уединиться, понять собственно природу происхождения ваших приступов, понять себя. Есть много мест и храмов, тибетских, буддистских и т.п. Возможно есть смысл не загонять себя в угол, а поработать над собой вне своего города, за пределами шумной цивилизации. Удачи!

Answer 10

Хорошо бы вам полюбить по - настоящему , если еще не влюблены . Возможно Вам стоит вспомнить , когда все это началось ( кто был первоисточником раздражения ) и отпустить раздражение . В такие моменты можно вспоминать счастливые моменты . Держите рядом шоколад горький - хорошо успокаивает , улыбка на лице появляется . Есть люди , которых раздражает чавканье и они всю жизнь живут с этим как - то .... . Спокойствия и здоровья Вам крепкого .))

Answer 11

Для начала Вам следовало бы попытаться узнать, где берут начало подобные раздражители. Быть может, этому поспособствовали возникшие намного ранее ситуации, связанные с такими моментами, но как-то стертые из памяти причины. Наверняка один из действенных способов - это гипноз. Поэтому просто нужно выявить, почему возникает агрессия в связи с кашлем и голосом, и что немного странно, именно с женским, а потом уже предпринимать различные методы: либо для устранения, либо же попыток абстрагирования.