К сожалению, многими любимый кофе(и мною тоже) влияет на уровень гемоглобина не лучшим образом. Дело в том, что гемоглобин относится к железосодержащим белкам, а именно железо и вымывает кофе из организма. Таким образом, потребление кофе способствует снижению в крови гемоглобина-основног<wbr />о поставщика кислорода и питания к клеткам организма. Особенно это актуально для тех людей, которые и без кофе имеют сниженный показатель гемоглобина в своей крови. В этом случае употребление кофе ещё больше усугубит ситуацию, а поэтому, для своего же здоровья, лучше отказаться совсем от этого напитка. Тем же, у кого показатель содержания гемоглобина в крови держится в нормальных пределах, стоит помнить о пагубном свойстве кофе, чтобы чрезмерно не увлекаться им.
При проблеме повышенного гемоглобина отвар шиповника в принципе рекомендовано исключить из своего ежедневного рациона,такая рекомендация медиков существует,потому что именно шиповник в виде отвара используется для того,чтобы повышать гемоглобин,его применяют для лечения анемии,т.е малокровия.
И в этом случае рекомендовано выпивать ежедневно один стакан такого напитка на протяжении двух месяцев.
Мы все знаем,что шиповник такой продукт,в котором содержится много полезных для человеческого организма,минералов и витаминов.И его используют для лечения в народной медицине.
Когда у человек повыше уровень гемоглобина,то ему следует вообще уменьшить потребление многих ягод и фруктов.Это персиков, абрикосов, груш, различные сорта сливы, ограничиваются финики,а также хурма,гранаты с яблоками и другие.
А вот обычной воды можно выпивать до двух с половиной литров.
При низком гемоглобине надо выснить причину. Кровопотеря? Анемия какого характера? Показатель гемоглобина в вопросе соответствует средней степени анемии. Повод серьезно обеспокоиться! Анемии могут вызываться совершенно разными причинами, их видов и типов довольно много. В зависимости от установленной причины будет назначено лечение. При кровопотерях может быть назначено переливание. При анемии специалист-гематолог должен установить вид, тип по специальному анализу крови. После обследования будет назначено адекватное лечение. Самолечение исключено!
Да, к сожалению указанный Вами уровень является низким. Оптимальным уровенем гемоглобина для женского организма являются цифры в пределах 120-150 г/л, для мужчин количество чуть выше и составляет 130-160 г/л.
Продукты, которые способствуют поднятию гемоглобина: говядина, телячья печень, яблоки, виноград, изюм, хурма, сушеные белые грибы, мед, морковь с маслом или сметаной, гранат, курага, молюски вареные, гречка, морская капуста, отруби пшеничные,свекла....Но способствуют не означает, что нормализуют и мне пришлось покупать дополнительно органический препарат с 3-валентным железом. Раньше был Hb-80, а уже много лет- 136.
