Во-первых нужно гулять по возможности утром и вечером, когда солнце менее активно. Одеть ребенка нужно в легкую одежду из натуральных тканей. Отдайте предпочтение светлым тонам. Мальчику - шорты и футболка, девочке - платье. Важно не забыть надеть головной убор и смазать кожу солнцезащитным средством.
Лично я гуляю с ребёнком максимум до 9 часов вечера.
Вообще для меня оптимально гулять утром с 11 до 13 и вечером с 17 до 19. Это, конечно, если тёплое время года. Летом в эти часы не так жарко, как днём, можно гулять с комфортом.
Ну а вообще я считаю, что ребёнка с детства нужно приучать к какому-то режиму. Поэтому, если гулять после 9, то ребёнку сложно будет вставать утром в садик/школу. А так уже в 10-11 вечера лучше ложиться спать.
Не знаю у кого как, но моя внучка постоянно всё время проводила бы на улице со своими друзьями. Возможно это оттого, что живём мы не крупном городе, да и не в самом его центре.
Просто так уж сложилось, что лет с 6 она начала гулять с соседскими ребятишками уже одна, всех знаем, возраст их был от 10 до 3 лет. Всё время что то придумывают, строят какие то базы, мы периодически сгоняем их с крыш стоящих недалеко гаражей и деревьев. Так происходит и зимой и летом.
Недавно внучка с мамой переехали, но школу она посещает не далеко от нас ( не захотела переходить в другую ), так всё равно чуть что приезжает к нам и на ... улицу ( то они на роликах ( зимой бегают на соседний каток с коньками ) все катаются, то пересаживаются на велосипеды ( всё это специально оставили у нас )
Сразу же хочу отметить, что и за компьютером успевает посидеть и на планшете поиграть, но как только кто нибудь позовёт её гулять, то ничего её уже не может удержать в квартире.
Так что не все дети сидят дома.
На улице дети более физически активны, чем дома.
На улице большее количество микробов, с которыми может соприкоснуться ребенок, тем самым выработав иммунитет.
На улице дети могут знакомиться, играть, дружить с другими детьми.
Итого, лучше сон, больше стрессоустойчивость, выше настроение.
Перегрев и переохлаждение на улице не могут быть безопасными для ребенка. Я сама часто задавалась таким вопросом. Но на мой взгляд больше всего безопаснее переохлаждение, нежели перегрев маленького ребенка. При перегреве ребенок сильно потеет, сейчас на улице холодно, расстегивать его нельзя, так как может заболеть. Переохлаждение ребенка может также произвести к заболеваниям, если ребенок не закален, но переохлаждение, дети лучше переносят нежели перегрев.
Так что на улицу одевать ребенка нужно так, что бы он не переохлаждался и не перегревался.
