Изжога- это выброс кислого желудочного сока в пищевод. Посмотрите ,что вы едите с утра. Нужна щадящая диета, исключение из питания продуктов, вызывающих изжогу : сосиски, говяжий шашлык, острые хот-доги, гамбургер, мороженое, кофе, лимонад, все соления и маринады, ананас, картофельные чипсы, газировка, салатные заправки,кислая капуста и помидоры.
Проверьте желудочный сок на кислотность. Если она у вас повышенная , то конечно, нужна диета. Исключение наваристых бульонов и грибных супов, кислых овощей и ягод,редьки,капусты, щавеля, жареное,острое,копченое и маринованное.