Путей в этой ситуации может быть немало. Один из них здесь уже озвучили.
Кому-то помогает броня иронии. В этом пути, однако, могут быть минусы. Человек, привыкший к иронии и сарказму, может и сам не заметить, как он войдёт во вкус к этой самой иронии. Он будет более приспособлен к обществу, но при этом за своими ироническими одеждами он может утерять своё чувствительное, интеллигентное начало, и даже постепенно начать черстветь и становиться человеком циничным (хотя и социально ловким и адаптивным, возможно). Ежели он не станет таковым напрочь - есть риск нервных срывов. Ибо ношение несвойственной нам маски - это лёгкий невроз, раздвоенность (а иногда это переживается чрезвычайно дискомфортно, если человек по своей натуре "вот такой", а на обществе вынужден быть "вот таким", другим, играть несвойственные роли). Тут, на мой взгляд, нужно чувствовать. Если Вы умеете иронизировать без яда (подчас злой сарказм может сыграть злую шутку с самим иронизирующим, и порции яда, служащие социальной самозащите, скорее дают самоотравление), если Вы умеете иронизировать благожелательно и тонко, и вообще чувствуете, что ирония, юмор - это Ваше, то можно избрать и этот путь. Но нужно помнить, что восприятие мира сквозь призму иронии, сарказма, может привести и к самоосквернению тоже. Можно, так сказать, вместе с грязной водой выплеснуть и ребёнка - а ядовитая маска может прирасти к нам. Либо, как я уже выше писал, самая развоенность грозит нервными срывами и эмоциональным дискомфортом - когда мы чувствуем, что играем роль, которая нам не подходит.
Второй путь, я думаю, более оптимален. Нужно найти такой круг людей, такое окружение, в которое вы будете встраиваться если и с жертвами, то не с такими неоправданными и громадными, с какими приходится идти в грубое общество. Трудность здесь, наверное, в том, что найти близких нам по духу людей, близкое нам по духу окружение, непросто. И для этого пришлось бы неоднократно менять этот самый круг знакомых, чтобы найти тех, кто близок.
Третий путь - если уж совсем невмоготу жить рядом с грубым обществом - снизить общение с людьми до самого минимального, и найти себе творческое занятие по душе, чтобы одиночество не переносилось чересчур тягостно. Погрузиться с головой в какое-либо дело.