Я сейчас делаю так
Следую системе задавания вопросов самой себе. Обычно это когда я бесцельно забредаю в магазин. Захожу в магазин и складываю то, что хочу купить в корзинку. Потом после обхода - осматриваю содержимое корзинки. Беру в руку каждый выбранный предмет и задаю себе вопрос - мне это нужно? Если внутренний голос отвечает - даа! я задаю второй вопрос - мне это нужно сейчас? внутренний голос скажем отвечает - дааа! далее проверочный вопрос (на лживость внутреннего голоса то бишь) - а для чего мне это сейчас? тут внутренний голос вроде как должен дать образы или развернутое описание что с этим делать Соответственно, если на каком либо вопросе внутренний голос скажет нет или не даст образы - не придумает для чего это Вам, то не стоит брать вещицу.
Например, я пришла в магазин увидела маленький пресс для чайника и спросила себя мне это нужно - ну да, конечно; а мне это нужно сейчас? - да, именно сейчас! а для чего мне это сейчас? - я приду на работу, сразу его распакую и буду заваривать в нем чай развесной, уже давно перешла с пакетированного, а еще травки всякие - удобно однако)) И вот с чувством удовольствия покупаю пресс-чайник.
Составляю список покупок и определяю примерную сумму, на которую готова потратиться за этот поход. Обычно это касается продуктов или одежды, по мелочам такая система у меня не работает (когда берешь в руку безделушку, кажется что 50-100-200 рублей не так уж много для того, чтобы взять милую вещицу). Когда пришла в магазин - в первую очередь обегаю целенаправленно то, что хочу купить и уже потом, если чего-то не нашла/не было, хожу по прилавкам и смотрю чем заменить.
Вообще, я веду бюджет и определяю какую-то определенную сумму на такие вот мелочевки в месяц. Исходя из бюджета и моих привычек, я понимаю, что к примеру трачу больше 400 рублей за один такой поход. Поэтому я просто не хожу в такие магазины больше 2 раз в месяц, к примеру.
Далее, себя нужно радовать и всё равно покупать что-нибудь красивенькое или вкусненькое Поэтому я такие вещи приплюсовываю (учитываю, что на что-нибудь позарюсь) когда беру что-нибудь полезное - например, при походе в фикс-прайс, я беру мешки для мусора, пакеты для обедов, всякую бытовую химию и учитываю, что могу взять себе 1-2 безделицы). Правда как правило, то что для хобби я не считаю ненужностями, ненужности это какой-нибудь сувенир, свечка, игрушка, браслетик и т.п.
Далее, я начала расхламление своего пространства - организовываю, дарю и выбрасываю. Мне это пока дается с трудом - я тяжело расстаюсь с вещами. Но даже я оцениваю, что вещей слишком много и как-то ценность следующей попавшей на глаза вещицы падает в моих глазах, потому что я представляю сколько у меня дома вещей и охота покупать еще одну вещь пропадает.
