Существует несколько причин головной боли при простуде. Самая частая из них-это повышенная температура, из-за которой учащается сердцебиение и увеличивается давление крови. Само по себе увеличение давления крови на стенки сосудов головы и воспринимается как головная боль. Другая причина-интоксикация организма продуктами жизнедеятельности и распада возбудителя. Токсические вещества, воздействуя на нервные окончания, вызывают головную боль. Это основные причины головной боли, которые всегда присутствуют при простуде. Другими же причинами могут быть- осложнения простуды(гайморит, синусит), недосыпание, недоедание, неправильное лечение.
От вентилятора можно простыть - не фиг делать. Я несколько раз летом болел из-за вентилятора, пока не поставил себе кондиционер. Хотя, от кондиционера я в этом году тоже заболел. Вдруг внезапно гайморит у меня обострился.
Что касается вентилятора, то надо направлять его вверх. Если направить на себя - он будет обдувать тебя, что и сыграет в последствии злую роль.
Если направить его вниз - будет дуть по ногам. Это тоже чревато заболеванием.
А вот если направить вентилятор в верх, то это будет идеально. Поток воздуха будет направляться в потолок, там разбиваться и равномерно рассеиваться по всей комнате.
Если подразумевается обыкновенная простуда с кашлем, то необходимо отлежаться дома хотя бы три дня.
Сначала обычно насморк, который перетекает в горло. Поэтому интенсивно лечим нос, поласкаем горло.
Из народных средств пьем заваренную ромашку с календулой. Чай с добавления чайной ложки смеси меда, лимона и натертого имбиря.
Каждый час промываем нос и поласкаем горло теплой водой с растворенным раствором соли, соды, йода. На ночь мажем кончики пальцев рук и ног звездочкой. Уже через сутки должно наступить облегчение.
Ноги необходимо держать постоянно в тепле.
Если температура выше 38 градусов, ее необходимо будет сбить.
И желательно обратиться к врачу.
Температура тела (мы измеряем её в подмышечной впадине, а американцы в ротовой полости) показывает, что в организме идет какой-то воспалительный процесс. Желая избежать перегрева, а то и разрушения (деструкции) белковых систем внутренних органов, организм направляет основной теплоноситель организма - кровь - к внешним поверхностям. В том числе и к лицу. Оно краснеет, выделяет жир и пот, чтобы охладиться. Это и вызывает желание умыться холодной водицей.
Витамин С не прошел необходимых испытаний эффективности при лечении вирусных заболеваний прежде, чем начал широко использоваться. Достоверных данных о его эффективности при ОРВИ и гриппе не было. Как сейчас с этим дело обстоит точно не могу ответить, но на тот момент как-то побочное исследование вроде бы показало, что витамин С повышает иммунитет. Кому то было невыгодно провести многоцентровое исследование, гораздо проще было пустить байку и зарабатывать на нем кучу денег. Если не для иммунитета, то он бы практически не применялся.