Классная методика. Можно ее немного усовершенствовать, введя раздельное потребление белковой и углеводистой пищи, хотя бы развести ее в течении дня. Приятен разгрузочный день - один раз в неделю. Очень важно употребление бобовых в качестве энергетической подписки организма и быстро уходят калории от них. Но бобовые также и вредны, очень осторожно и надо проконсультироваться с врачом и посмотреть реакцию своего организма, начинать с малых доз. Можно разнообразить (хотя фишка его диеты в однообразии пищи) питание рыбными и морепродуктами, богатыми белками. Мой любимый белковый салат - яйца, кальмары, грудка и йогурт классический греческий. И вино действительно сжигает калории. 10 кг за 2 недели - легко.
Отзывов об этой чудо майке на самом деле очень мало. И конечно же судя по ним, всё просто замечательно. Да и на них не стоит полагаться. Так как это простой сплошной текст без доказательств (без фото).
Но от себя я скажу, что майка Redu Shaper такая же как и все остальные средства для похудения, которые рекламируют в интернете.
На самом деле от таких вещей, толку мало. Но, человек убеждая себя в обратном, способен добиться результатов. А это самое главное.
Приобретая вот такой вот незамысловатый предмет как майка для похудения, люди как правило начинают контролировать себя в питании и тренироваться. Отсюда и все вытекающие последствия, желаемое похудение.
После чего могут ошибочно утверждать, что помогла им справиться с лишним весом именно майка).
Простите, но я не верю в такие чудеса. Redu Shaper это лишь маленькое дополнение к тому, что вы предпримите для достижения цели.
А цена товара около 4000 рублей. Кстати, при покупке второй, уже идёт скидка)))
Ничего делать не надо. Резкий сброс веса пагубно скажется на организме. В частности на сердечно-сосудистой системе, работе всех жизненно-важных органов. Самый правильный способ - не быстрее, чем 1 килограмм в неделю. Только в этом случае похудение пройдет безболезненно для организма и сброшенные килограммы не вернутся обратно. Для правильной работы над собой необходима диета. Это не значит, что нужно пить только кефир или есть только морковь. Диета - общие правила питания. Частота приема пищи - 5-6 раз в день, пища преимущественно белковая - мясо, яйца, молочка. Не стоит забывать про овощи для поддержания сил. Обязательно во время диеты прием витаминов для поддержания организма, ведь для него - любое изменение- стресс.
От мучного надо избавляться. В них нет никаких полезных веществ. Попробуйте ставить себе маленькие цели - прожить без мучного 1 день, потом 2 дня, потом 3, 10, 15, 21. Если выдержите 21 день подряд - это войдет в привычку. Если пьете чай, то пейте его после 2 часов с момента завершения последней трапезы. Никак не раньше. И до трапезы пейте по стакану питьевой воды.
накладываешь порцию как обычно кушаешь, делишь пополам и кушаешь половину, потом берешь кроссовки и идешь в зал бегать каждый день, сидя на "большом вопросе" ты никак не похудеешь
