Стойки в восточных боевых искусствах, смысл и польза.
Однажды ученик меня спросил, «а зачем нужны все эти многочисленные стойки?». И я, попробовав ответить на такой вроде бы ясный и простой для меня вопрос, испытал замешательство, так как не смог сразу лаконично и чётко ответить. И в итоге сам понял, что, видимо, редко задавался этим простым вопросом, а потому и ответа чёткого не имел, хоть и понимал, для чего и зачем стойки в восточных боевых искусствах.
Что же, попробую ответить по возможности просто и ёмко на этот вопрос.
СФП (специальная физическая подготовка) – проработка стоек укрепляет мышцы ног, таза и спины. Развивает гибкость, улучшает подвижность суставов. Улучшает чувство равновесия и благотворно сказывается на балансе и устойчивости.
Отработка стоек подготавливает к различным позициям, которые могут возникнуть в процессе боя, для сохранения боеготовности в этот момент (не потерять равновесие и манёвренность) и возможности не только продолжать бой, но и использовать эту позицию с пользой для себя. Яркий пример позиция «лёжа на спине»! Во многих случаях это очень плачевное положение для бойца, можно сказать, что гарантия поражения! Но для ученика бразильского джиу джитсу, который большую часть времени тренировок проводит в этой позиции, оказаться на спине невероятно выгодно и удобно. В этой позиции борец БЖЖ опасен и эффективен. То же и с многими стойками в восточных боевых искусствах.
Подготовка к изучению и использованию невероятно большого количества техник, атаки и зашиты, различными частями тела в различных положениях. Которые выполняются либо на базе, либо с использованием определённых стоек. Из–за гигантского арсенала техник в ВБИ, положение ног и тела бойца также весьма велико. А многие техники нельзя использовать эффективно, не умея сохранять баланс и подвижность в позициях, которые есть в этих техниках.
Это если вкратце. Есть ещё понимание боя со стороны позиций, понимание выигрышных и опасных позиций, умения их использовать, приводить противника в выгодные для тебя и не выгодные для него позиции и т.д. Где понятие стоек тоже важно и полезно. Да и другие темы, например, оздоровительные практики. Но это уже, пожалуй, более глубокие темы, требующие отдельного рассмотрения, дабы понимать, о чём идёт речь.
Важно отметить, что первоначально восточные боевые искусства создавались для ведения боя с оружием и, конечно, стойки в том числе и даже особенно стойки. И потому в наше время наиболее заметна значимость стоек как раз во время боя с оружием. Но в дальнейшем те же стойки были культивированы и в техники безоружного боя. Где они оказались так же эффективны и даже получили своё развитие. Также важно помнить, что часто под словом «стойка» подразумевается «шаг»…
Стойки так или иначе присутствуют во всех боевых искусствах и в спортивных в том числе, где-то им уделяют мало внимания, где-то больше. В традиционных же школах боевых искусств стойки всегда являются весьма важным аспектом обучения, отработка стоек по сути важная часть методики обучения в восточных боевых искусствах, которая позволяет дать ученику хорошую физическую и техническую базу для освоения сложных и разнообразных техник ведения боя.
