Я как мама двоих детей говорю, что никакие препараты я бы не стала давать ребенку без консультации с неврологом (и даже после консультации еще 100 раз бы подумала и пошла к еще одному неврологу :)).
У меня старшая очень активная девочка и если с ней целенаправленно не заниматься и оставить саму по себе это будет караул и 2 часа уборки. Засыпает она тоже не очень хорошо.
Ребенок должен быть активным, подвижным, интересующимся (читай шкодящим).
Мне не раз старшее поколение предлагало дать "таблеточку" дитю, чтобы лучше спала и была "потише". С такими старшими у меня разговор короткий.
Что могу порекомендовать из доступного (Конечно важно какого возраста ребенок).
Можно купать ребенка в ванне с успокаивающими травками типа валерианы, ромашки, мелисса.
Можно мешочек сшить с этими травами и положить возле подушки, чтобы вдыхал ребенок.
Если нет аллергии можно и чай пить с успокаивающими травами. Но я бы не стала давать такой чай ребенку младше 3х лет.
Больше гулять на воздухе. и в активные игры, чтобы вся энергия была потрачена в мирное русло.
Проветривать почаще в доме. Спать надо в прохладной комнате.
Заниматься больше с ребенком, чтобы ребенку не было скучно.
Меньше игр за компьютером, приставок, телефонов.
Никаких подвижных игр перед сном. Желательно вечером на ребенка не кричать, не наказывать и пр.
