Самое первое и главное - это быть рядом и соблюдать режим дня. Важно, чтобы ребенок, пусть даже совсем большой и самостоятельный, хорошо питался, гулял на сведем воздухе и высыпался, для того, чтобы у его организма были силы справляться со стрессом.
Во-вторых, нужно научить ребенка справляться с трудностями, научить его снимать напряжение с помощью водных процедур, спорта, хобби, творчества.
В-третьих, конечно, важно наладить доверительные взаимоотношения, чтобы в трудных ситуациях ребенок обращался к вам за советом, чтобы вы могли с ним обсуждать его соожности и он знал, что вы всегда рядом и поддержите.
Доброго времени суток. Иногда самый лучший способ, это ПО БЫТЬ в одиночестве. Забыть о всех тяготах мира, просто перестать куда-то мчаться... просто пойти к реке, если есть рядом... или к лесу, походить босиком по траве или камням или песку, побыть на едине с природой... в уединении, взять хорошую мелодию и послушать... или просто побыть в тишине, посмотреть за закатом, послушать шепот деревьев, или песни птиц... познать теплоту солнечных лучей... или нежность дождя.... насладиться естеством бытия.... в этом спокойствии тело станет приходить в норму... норму спокойного восприятия мира, и именно тогда , никуда не торопясь ничего не боясь, ни за кем не спеша... а в спокойствии ... можно понять что происходит и начать действовать иначе... иногда спустя время... приходит ответ на казалось бы неразрешимый вопрос....
ЗАключение в системе. Другими словами отсутствие СВОБОДЫ. Без свободы, я тупею.Без свободы самочувствие тупеет и тупеют чувства к окружающему. Отсутствие свободы делает человека жестоким. А жестокость ещё никому не шла к лицу, кроме Брюса Уіліса)))))
На проблемы свои стоит смотреть через сердца камень,
На беспокойства личные - когда обижен или ранен...
Чтобы не поддаться слабости и не отъехать в грезы,
А взять волю в кулак и двигать дальше, пусть и сквозь слезы.
Когда на кону миллионы жизней, в обмен на десятки -
Тоже есть смысл в камне: эта жизнь - злодейка, а не игра в прятки.
Всем известна банальность - это в жизненном пути:
Необходимо бывает пожертвовать собой, чтобы кого-то спасти.
Немного ухудшилось. Зарплата осталась на прежнем уровне, а коммунальные расходы, налоги, цены на товары выросли. Наступающий 2016 год также не вызывает приступа оптимизма.