Конечно! Начинайте с упражнения "поплавок", затем, научившись не бояться воды, пробуйте, задержав дыхание, грести руками и ногами, находясь под поверхностью воды. Как только почувствуете воду, научитесь опираться на нее, пробуйте выныривать, держать голову над поверхностью. Все это необходимо проделывать на мелководье или в, так называемом, лягушатнике, где воды Вам примерно по пояс, чтобы в случае неудачного выполнения упражнения или паники (и такое случается) Вы могли просто встать на ноги (или колени).
Дерзайте, учиться никогда не поздно, а в 50 лет упражнения в воде еще и очень полезны. Успехов Вам!
Олег Олегович Костин (род. 6 мая 1992 года) — 27 лет, рост - 184 см, российский пловец, двукратный чемпион мира на «короткой воде» в эстафетах, призёр чемпионата мира и Европы, чемпион Универсиады 2015 года. Трёхкратный чемпион Всемирных игр военнослужащих 2015. Представляет Нижегородскую область и Вооружённые силы. Лейтенант.
Чемпион России 2013 года по плаванию брассом на дистанции 100 метров в коротком бассейне. На дистанции вдвое больше он не только стал чемпионом страны, но и установил рекорд России. Третье золото Олег завоевал на 50-метровке.
С чемпионат а Европы 2015 года по плаванию в короткой воде привёз серебро и бронзу.
Победитель Универсиады 2015 года в комплексной эстафете 4х100 метров.
Трёхкратный победитель и серебряный призёр Всемирных военных игр 2015 года в Мунгёне.
Двукратный призёр чемпионата Европы 2015 года на короткой воде.
На чемпионате мира 2016 года по плаванию в короткой воде за участие в предварительных заплывах в эстафетах завоевал две золотые медали.
На чемпионате мира 2019 года в корейском Кванджу, 22 июля, завоевал серебряную медаль на дистанции 50 метров баттерфляем, уступил победителю 0,35 секунды.
Я отдала сына в секцию плаванья в 4,5 года. Сначала они купались в маленьком бассейне, где вода потеплее и обучала их тренер. Когда он уже немножко стал держаться на воде, перешли в большой. Там уже плавали и помогала им швабра, которую протягивали сверху. Потихоньку, потихоньку и через год он у меня начал плавать. В секции научат плавать правильно и вы не будете бояться отпускать его на пруд.
Кирилл Пригода - санкт-петербуржец , родился 29 декабря 1985 года , то бишь на днях исполнится 22 года.Параметры : рост -192 см, вес -88 кг. Родители - пловцы со званиями и наградами, мама- первый тренер.
Лучше всего у Кирилла брасс. Награды и победы пришли , начиная с 2014 года, именно в брассе и эстафетах .За это время было три "бронзы" в брассе на 100 и 200м, 2 "бронзы" в эстафете 4х100, "серебро" в брассе на 50м. Начиная с Чемпионата мира 2016 года, пошло и "золото" - 5 раз, в том числе одно личное в Чемпионате Европы на короткой воде в Копенгагене только что, остальные в эстафетах.
2017 год особенно удачный у него и у всей команды российских пловцов.На недавнем ЧЕ в Копенгагене россияне установили мировой рекорд в комбинированной эстафете 4х50м и выиграли общекомандный зачет: 9 золотых,5 серебряных и 4 бронзовых медали. В том числе 3 медали разного достоинства лично Кирилла и одна его же в команде, из них 2- золотые.
Теперь не зашевелятся ли с обвинениями в допинге ? Не любят , когда Россия побеждает.
На длинных дистанциях считается более подходящим двухударный кроль.
И надо не спешить, уметь расслабляться, чувствовать скольжение. Слиться с природой, так сказать, и усталости такой не будет уже. Главное - работа рук, надо высоко поднимать локоть, он должен вести за собой, кисть погружать под правильным углом к поверхности.
