На своем примере скажу, что за пять лет учебы в университете изменилась кардинально, настолько сильно, что мои одноклассники не признают меня ни на улице, ни в интернете на фотографиях.
В первую очередь, надо, конечно же, настроиться на то, для чего именно вам это надо - похудеть, похорошеть, изменить мироощущение, а может просто душа несется к переменам?:) Обязательно надо решить, в какую сторону двигаться и с чего начинать. Просто составить мысленный (или не мысленный) план для себя.
За внутренним настроем легче пойдут и внешние изменения, а за ними последует уже и внутренняя перестройка ценностей, сознания, понимания окружающего мира. Измениться действительно возможно, просто не сразу. Ни за месяц, ни за два, кардинально поменять себя, к сожалению, не получится ни у кого, главное - не сдаваться, не опускать руки, и всё получится. Удачи вам!
