Принцип, что каждый человек управляется противоположными, но взаимодополняющими силами Инь и Ян, является центральным для всей китайской мысли. Он, как полагают, влияют на все во Вселенной, включая нас самих.
Традиционно, Инь - это темное, пассивное, женское, холодное и негативное; Ян - светлое, активное, мужское, теплое и позитивное. Еще проще - Инь и Ян как два полюса одного качества - счастливое и грустное, уставшее и энергичное, холодное и горячее. Инь и Ян являются противоположностями, которые определяют абсолютно все. Они не могут существовать друг без друга и никогда полностью не соединяются. Тай-Чи (символ, показанный выше) демонстрирует, как они перетекают друг в друга, немного Инь всегда присутствует в Ян, а немного Ян - в Инь. В мире Солнце и Огонь - это Ян, а Земля и Вода - это Инь. Жизнь возможна только благодаря взаимодействию между этими силами. Обе они необходимы для жизни и существования.
Тело, разум и эмоции - все это в влияние Инь и Ян. Когда две противоположные силы находятся в равновесии, мы чувствуем себя хорошо, но если одна сила доминирует над другой, это вызывает дисбаланс, который может привести к болезни.
Можно сравнить понятие Инь и Ян с соответствующим принципом трех дош в Аюрведе - древнейшем учении Индии. Аюрведа предполагает, что в каждом человеке присутствуют Вата, Питта и Капха. Когда они сбалансированы, у человека идеальное здоровье. Когда присутствует дисбаланс, появляются болезни.