Question

Стресс, можно ли его избежать?

всего не предусмотришь, но можно ли подготовиться, укрепить нервы. сила у того, кто знает как защититься.

Answer 1

Можно, если работать над собой, например в борьбу со стрессами вступает йога, можно выполнять дыхательную йогу, которая помогает укрепить центральную нервную систему, освободить себя от негативных мыслей.

Answer 2

Избежать стрессов в жизни нельзя, знал бы где упасть... Когда стресс затяжной, то никакие йоги не помогают, особенно если причины стресса знаешь и не в силах их изменить. Здесь помогает только деятельность(любая, физическая, умственная) ну и время.

Answer 3

Попытайтесь изменить свою реакции на проблемы, все решаемо пока человек жив. Люди часто реагируют очень бурно и негативно на ерунду. Иногда окружение так настраивает. Посмотрите на ситуацию по-другому, например, если бы это был Ваш последний день переживали ли бы об этом.