Question

Как перестать бояться забыть слово?

Все время в ответственный момент забываю слова. Самые простые. Когда что-то рассказываю, бывает самое главное слово забываю. Пять секунд его говорила, а потом бац и забыла. Это болезнь какая то (еще симптомы: переставляю буквы, например, вместо скороварка говорю иногда сковоравка и тому подобное, в одном слово просто две буквы меняю)? Как перестать забывать слова и перестать бояться забыть слово. Это же стыдно забывать слова.

Answer 1

Ничего подобного. Не стыдно. У каждого свои приколы. Я с детства буквы в словах переставляла (например, рнавится вместо нравится). До сих пор мне мама напоминает и смеётся. Мы вместе смеёмся. Это важно - уметь посмеяться над собой. А слова каждый забывает. Некоторые чаще. Ну и что! Я в таком случае говорю вместо того слова, которое забыла, слово "склероз" и улыбаюсь. Пауза в этом случае длится недолго. Мне или подсказывают слово, или говорят: "Ну замени другими словами, похожими, или объясни по-другому".

Другое дело, если это стало Вам мешать или вызывает беспокойство по поводу состояния здоровья. Тогда тоже не стоит стыдиться. Вместо этого нужно действовать. Если болезнь - лечить.

Я как-то попала в аварию. Было сотрясение мозга. После больницы я стала замечать, что у меня проблемы с самоконтролем. Иду в магазин, а прохожу мимо. Забываю, закрыла ли за собой дверь, когда уходила. Пришлось лечиться. Делала капельницы. Феназепам принимала, гинкго билоба. Всё нормализовалось. Уже лет семь прошло, а такие проблемы не повторяются.

И ещё один момент. Психологический. Если Вы находитесь в напряжении от того, что подсознательно ожидаете "позора", когда слово выскочит из памяти, то обычно так и происходит. Если Вы уверены и спокойны, то таких проколов будет гораздо меньше. Отсюда вывод: нужно научиться относиться к себе менее критично. Все вокруг - люди, идеальных нет. Ну выскочило слово... С кем не бывает?

Чтобы в ответственный момент не растерять слова, нужно их где-то записать, на листике или даже на ладошке.

Answer 2

Смотря в какой ситуации это происходит. Если просто при разговоре с людьми на обычные темы, то не так уж и страшно, подумаешь слово забыли, замените его другим, переведите разговор на иную тему.

А вот если это происходит на работе, то уже существенно хуже. Я, к примеру лекции читаю студентам или слушателям ладшафтных курсов не всегда по бумажке или с экрана ноутбука, многое по памяти говорю, потому что материал знаю. Бывает иногда, когда устанешь, особенно под вечер, отдельные слова или названия вылетают из головы. Извиняюсь, если потом всплывет, то говорю.

Как бороться с этим? Если принципиально произнести то или иное слово или термин, надо заранее написать его на бумажке и держать под рукой, иногда так и делаю. Можно дома несколько раз проговорить вслух, можно какую- нибудь ассоциацию придумать, которая поможет вспомнить их в нужный момент. Вообще память нужно тренировать постоянно.

Это еще бывает возрастное, но обычно не раньше 50 лет. В этом случае рекомендуют попить препараты природного происхождения для улучшения мозгового кровообращения и улучшения памяти, например, на основе гинго билоба.

Answer 3

Не надо бояться забыть какое-нибудь слово, ведь русский язык настолько богат, красочен и могуч, что всегда можно подобрать соответствующий синоним. Либо по ходу изменить или заменить предложение со словом, которое Вас напрягает. Для этого больше читайте, разговаривайте, общайтесь, расширяйте и пополняйте свой словарный запас. Для тренировки в скорости подбора слов могу посоветовать интерактивную игру "балда", я одно время очень ею увлекалась, сидя на mail.ru., там играешь с живыми людьми и можно выбрать соперника по уровню знаний, очень интересно и развивает скорость в подборе слова и общий лексический запас.

Answer 4

А чем стыдно то? Просто забейте и всё, я сам бывает слова забываю и особо по этому поводу не расстраиваюсь, ибо пофигизм сохраняет тонны нервных клеток! :)

Answer 5

Развивайте свою речь. Читайте книги. Учите стихи, даже можете попробовать их написать. Разгадывайте кроссворды.

Answer 6

Позволить себе ошибаться и понять, что в ошибках нет позора. Тогда отношение будет проще и... Знаете, когда вы считаете, что ошибаться позорно и смущаетесь, почему-то окружающие подтверждают это мнение, что вы опозорились или глупы. Слетаются как мухи на ..мед.. А когда сами посмеетесь или отнесетесь проще, тогда и они ничего в этом дурного не видят. Надо как-то себя отпустить и спокойно реагировать. Не молчать, а рассуждать вслух. Может подскажут или поймут, что имеете ввиду. Что вы не уснули на месте, а поддерживаете контакт.

Answer 7

Вы знаете,причины могут быть разные.Распространенные примеры при расстройстве памяти.

*забывчивость и рассеянность чаще всего может возникнуть при несбалансированном питании и низком уровне кислорода ,как пишут, нужно правильно питаться и много гулять.

*Сейчас большой поток информации буквально льется отовсюду и перегружает наш бедный мозг,поэтому человек не может сконцентрироваться.

Одним словом, советуют в первую очередь проконсультироваться с врачом(мало ли ,что),второе-это упражнения,попробуйте набрать в интернете -простые методы(упражнения) улучшения памяти.Желаю удачи!

Answer 8

Надо по утрам читать молитву, чтобы Господь вам вернул былую память.А слова вы порой забываете от своей природной стыдливости, если вы преодолеете первое, то преодолеете второе.Решайте в день 2-3 кроссворда, это тоже поможет развитию памяти,но я думаю, что и это пройдет...