Есть, конечно, диеты разные, но это все сродни танцев с бубном. На самом деле, есть еще календарный метод, согласно которому можно попытаться зачать девочку до даты предполагаемой овуляции, а мальчика - четко в день овуляции. Но тут тоже надо хорошенько с бубном поплясать, чтобы получилось)
Бросить курить, не употреблять спиртное. Насчет времени года, то слышала, что лучше зачать осенью, когда организм отдохнувший после лета и набравшийся витаминов от свежих овощей, ягод, фруктов.
Эндометриоз не всегда мешает забеременеть. Чаще врачи говорят этот диагноз, когда не могут сказать причину бесплодия. Забеременеть можно на дюфастоне. Его принимают с 15 по 25 день цикла. Он, по идее, лечит эндометриоз и способствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую матки.
С медицинской точки зрения, самый подходящий возраст для рождения первого ребенка является возраст от 18 до 24 лет. Сам родовой процесс легче проходит, а значит меньше риск получить родовую травму как ребенку так и маме.С годами никто моложе или здоровее не становится. Накапливаются разные хронические заболевания.
А вообще, нужно выбрать сначала подходящего, хорошего и заботливого папу, который любит вас. Если его нет значит лет до тридцати можно и подождать. Знаю много примеров рождения здоровых детей мамами и в 30 лет. Удачи!
Во-первых, исключить прием пероральных контрацептивов минимум за месяц до планируемой даты зачатия (удалить спирали, исключить иные презервативы).
Во-вторых, подгадать дату зачатия под день овуляции (женщины знают как его вычислить, это не сложно).
В-третьих, в дни, когда вы рассчитываете на зачатие исключить прием алкоголя (этот период довольно короткий - плюс-минус 2 дня от расчетной даты овуляции).
И наконец, в четвертых, после полового акта с извержением семени во влагалище женщина должна полежать на животе минимум полчаса, чтобы сперма не вытекла наружу.
Конечно все эти советы относятся к половозрелым и в репродуктивном аспекте здоровым особям.
