Мнемотнхник множество и для разного разной информации они разные. Но есть универсальные варианты, которые помогут запомнить как иностранные слова, например, так и большой объем информации.
Самая распространенная "Ассоциации" когда запоминаешь информацию, выстраивая ассоциативный ряд. Т.е какое слово напоминает, какие чувства вызывает. Запоминая их, запоминаешь все остальное.
Метод "составления предложения" когда всю информацию укладываете в общую последовательную историю. И вспоминая ее, воспоминаете термины, выражения и из.
Если дело касается конкретного текста для выступления например, лучше всего учить его в том положении тела, в котором в дальнейшем придется его излагать (стоя, сидя и тд).
Если человек визуал, то лучше текст читать, видеть перед глазами. Для тех же, кто привык запоминать на слух лучше выбрать аудиовоспроизведение информации.